记事本圆梦计划|2021年8月复盘和2021年9月计划

把事情一件一件做完，让愿望一个一个实现。

                                      ——趁早行动

2021年8月复盘

学习·成长

✓看完《我们如何走到今天——改变世界的7种元素》，并输出

×尤克里里

✓看完《记事本圆梦计划》，并输出

✓李小墨读书圈

✓完成21天微输出

*看书《高效PDCA工作术》

体验·突破

✓增强仪式感的幸福感

✓带妈妈坐游轮:因为疫情原因，未坐游轮，但带妈妈和团子喝喜茶、吃海底捞、住江景房

*在32楼视野开阔地看长江

休闲·娱乐

✓经典剧目:小视频看了《亲爱的爸妈》、《玉楼春》、《乔家的儿女》

×每周1部电影

*电影《七月与安生》

工作·事业

✓做试验送检:阶段性成果，开心

✓看文献

✓1篇通讯稿

家庭·生活

×团团21:30前睡觉:最早21:30，平均22:33，3/31做到21:30睡觉

✓团团学习:写字、画画中找到专注和乐趣

✓团团跳绳:一周1到2次，需要增加一下频率

✓与家里人每周视频1次

✓中国人民解放军建军94周年

✓为开学做准备:体检、开证明、照证件照、报名。

健康·身体

×晚23:00之前睡觉:最早21:52，平均23:57，7/31做到了23:00睡觉

✓早06:30起床:最早05:30，平均06:39，24/31做到了06:30起床

✓每周健身2次:跳绳7次，每次1500个

✓每周1次面膜:7次睡眠面膜

×月度目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重116.6斤

✓洗头用护发素

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

✓看理财公众号

✓基金定投

人际·社群

✓关心朋友

✓由团团展开的社交

✓1次线下读书会:和趁早小伙伴一起吃饭，庆祝小彩成功跃迁，去华科读研

总结

一、事件

1.1本月印象最深的事件是什么？

趁早小伙伴小彩成功跃迁，要去华科读研啦，好开心好振奋好励志的好消息，就像小伙伴老郭说的，疫情在小彩这里是加码的事情，一个疫情，好好付出，终有所得！

1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？

      因为疫情原因8.17号才通知恢复体检，立即请假第二天带团子体检，体检当天人少速度快，很快做完体检，后来看到群里也发了后面几天排长龙的拥堵;证件照也提前照好，去拿照片时，看到临近去拍照片的排队的长龙，体验到趁早的愉快感！行动赶在前面趁早的快乐！

      事情想清楚想明白，速度行动起来！行动力杠杠的！

二、人物

本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？

曾国藩。因为他的一番话和他的事迹，感触很大！曾国藩认为“盖士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则不甘为下流;有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如何伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也;有恒则断无不成之事。此三者缺一不可。”对读书持有长期主义。戒骄戒躁！

三、技能

本月都尝试过什么技能？

本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？

四、成就事件

本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？

1.带妈妈和团子喝喜茶、吃海底捞、住江景房

2.做实验送检，得到初始数据，阶段性向前迈了一步

3.听书李小墨精读《高效PDCA工作术》、《掌控习惯》、《记事本圆梦计划》、《坚持，一种可以养成的习惯》、《习惯的力量》。看书《记事本圆梦计划》、《高效PDCA工作术》、《我们如何走到今天——改变生活的7种元素》

五、理财

本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？

本月收入：

本月支出：

六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。

本月的小幸福，感恩事件有哪些？

1.感恩妈妈来带孩子，做家务。

2.感恩实验数据稳定，完成送样测试。

3.感恩李小墨精读《高效PDCA工作术》、《掌控习惯》、《记事本圆梦计划》、《坚持，一种可以养成的习惯》、《习惯的力量》。

本月探索过的兴趣有哪些？

跟团子录绘本故事，一边讲故事，一边录音，两不耽误，团子也很喜欢。

七、关系

为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？

6分。刚刚及格。在老公拼事业的时候，做好后盾。保持平常心，将事情一步步做好，不要梦游不要带情绪，去解决问题。

八、健康

本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？

作息方面:7/31做到23:00前睡觉，平均睡觉时间23:57

运动方面:跳绳7次，每次1500个，已经形成了运动的系统和方式，继续保持呀！

饮食方面:有意识地吃饭，体重116.6斤

九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？

记事本圆梦计划

2021年9月计划

学习·成长

□李小墨读书圈

□输出《记事本圆梦计划》

□专注60小时

□成功日记

体验·突破

□增强仪式感的幸福感

休闲·娱乐

□经典剧目

□每周1部电影

工作·事业

□1篇论文

□看文献

□做实验

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团学习、写字

□团团跳绳、跳舞

□与家里人每周视频1次

□中秋节

健康·身体

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□每周健身2次

□每周1次面膜

□月度目标体重112斤，年度目标体重99斤

□洗头用护发素

□拔一颗智齿

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号

□基金定投

人际·社群

□关心朋友

□由团团展开的社交

By景

2021.09.01  12:14

九宫格复盘来自于邹小强《只管去做》，

九个纬度的复盘问题来自于Angie《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》，感谢~