情绪想告诉我什么…

中原焦点团队王新喜坚持分享第567天总约练325读书会145咨92次2022年6月10日

    今天去找领导请假，去之前想好要怎么说，感觉一定能够平静的表达自己的。可谁知，自己一开口说话，就不能控制情绪了，眼中有泪，声音颤抖，中间努力用笑声来调控情绪，可还是没能平静的说完。觉察自己的情绪，怎么就有波动了，是什么让自己觉得委屈吗？这值得去聊聊看。

    整个过程最终才说请假这一结果，我先叙说我的事情结果，安排和计划，以及只想自己的事儿，没有考虑到监考的事，直到昨天看到官方群信息才意识到，所以现在来请假。再有我在情绪中叙说，更加让领导理解我的不容易吧。

    我正当理由请假，怎么就眼中有泪，声音颤抖了，情绪想告诉我什么呢？继续觉察看看…