复盘2018.06.26  近期反思

埋头过坎，历事修心。我是一直在奔跑的度半。

这几天生物钟有点紊乱，很多学习项目没有办法按时完成，输入不够导致复盘也难产。

反思原因：

1、晚间经常被临时性的事情冲突；

2、晚间洗漱等效率低，耗时长；

3、晨起比较困，耗时长；

4、晨起梳洗耗时长；

5、晨起练声没有按时完成的话，经常会占用晚间的时间进行，而且花费更好的精力；

6、工作事项繁杂、琐碎，占用的时间太长；

7、上午上班的时候复盘占用时间较长。

总之，琐碎的事项占用太多的时间，工作效率也低。

解决方法：

1、早睡早起，一定要坚持。慢慢调整生物钟为6点早起，11点15入睡。

2、早上尽量提早10分钟到办公室，不要让早餐时间占用自己的上班时间。

3、提高写复盘的效率，不要让复盘占用自己太多的工作时间。

4、上班时间，专注完成工作，提高工作效率，尤其是不让太多没有什么提升价值的琐碎事务占用自己太多的时间，为自己腾出更多的学习时间。

多说无益，要做就马上行动，做一个靠谱的行动派！

加油！今天又是美好的一天！

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附:

一、本周（2018.06.24-2018.06.30）三个目标，我已完成：

1、PPT微课21个：已完成3个

2、快速阅读2本书并做复盘：0

3、学习《培训师101问》中001-010问：0

二、好习惯养成，每日必做项打卡，我已坚持：

1、晨起基础练声训练&小运动（从2018.5.1算起）：Day54

2、罗胖60s：Day92（完成，并补全前一天落下的）

3、声入人心计划第五遍打卡（2018.06.25开启）：Day2

4、眼球运动练习第1周期：Day11（未完成！）

5、重听《如何练就好声音》每天≥1节：Day8（未完成！）

6、PPT微课学习每天≥1节：Day6

三、小美好

1、和小伙伴们一起去德庄吃火锅，美好！

2、琼丝送我一盒牙线棒，感恩、美好！

3、夏令营报名条件稍放宽，好事！