治疗失眠的小妙招
2018-04-13 本文已影响0人
雪狼的生活记录
有的时候,我们会因为想一些事情,或者其他什么原因而失眠,导致晚上睡不好,第二天没精神,相信这个问题困恼着许多人,有的人说,喝点咖啡就好,那么小喵想说的是,咖啡虽好,可是喝多伤身,而且要花钱。现在就有一个既健康,又安全的小办法,想知道吗?那么我们就一起往下看吧。
首先先说下需要准备的材料:1、一次性口罩 2、生姜
一次性口罩 生姜第一步,我们先将口罩剪开一个小口
剪口的口罩第二步,将生姜切碎,切成土豆丝样
切碎的生姜第三步,生姜放入口罩中
生姜在口罩里第四步,将小口包扎起来
包扎起来的“小姜包”这样一个“小姜包”就制作好了,对于失眠的你,可将它放入枕边或者床铺的旁边,不需要几天,失眠就会慢慢的好了。小喵有时候也会失眠,不过我发现只要睡前不去想事情,这样子就不会失眠,所以,失眠的小伙伴不妨也试试看。
将姜包放在枕头边