治疗失眠的小妙招

      有的时候，我们会因为想一些事情，或者其他什么原因而失眠，导致晚上睡不好，第二天没精神，相信这个问题困恼着许多人，有的人说，喝点咖啡就好，那么小喵想说的是，咖啡虽好，可是喝多伤身，而且要花钱。现在就有一个既健康，又安全的小办法，想知道吗？那么我们就一起往下看吧。

      首先先说下需要准备的材料：1、一次性口罩     2、生姜

一次性口罩 生姜

      第一步，我们先将口罩剪开一个小口

剪口的口罩

      第二步，将生姜切碎，切成土豆丝样

切碎的生姜

      第三步，生姜放入口罩中

生姜在口罩里

      第四步，将小口包扎起来

包扎起来的“小姜包”

      这样一个“小姜包”就制作好了，对于失眠的你，可将它放入枕边或者床铺的旁边，不需要几天，失眠就会慢慢的好了。小喵有时候也会失眠，不过我发现只要睡前不去想事情，这样子就不会失眠，所以，失眠的小伙伴不妨也试试看。

将姜包放在枕头边