预防胆囊炎

预防胆囊炎

1．讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物，适当节制脂肪食物。

2．保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时症状加重，保持大便畅通很重要。

3．要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的人群，要防止过度肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

4．要保持心胸宽阔，心情舒畅。

5．注意保暖，防止腹部受凉。