简单的生活就是精简物质

天气转凉了，今天翻开衣柜整理一下衣物，才发现原来有那么多没怎么穿的衣服，这些都是以前赶时髦买下的，现在情况不同了，也不流行了，穿出去也觉得土，所以觉得有必要清理清理。

《极简力》一书中提到物质极简。

首先我们买自己认为有必要的，最好的，要克制消费冲动，理性思考一下：有必要买吗？有替代品吗？会更好吗？

其次是品质决定档次。 东西要被欣赏和使用，所买的物质要体现出它的使用价值，价值往往体现在值不值得欣赏。

以前买的衣服都是为了赶时髦，价格都是比较便宜，所以直接拉低了衣服档次。

为了开启生活极简模式，有必要扔掉这些衣物以示告别过去，减少衣物的堵塞，感觉如释重负，屋子都亮堂多了，屋子真的是心灵的映照。

身心和心灵减负，生活就轻松多了，平时想要的太多，活得也累，这都是欲望所致。

简单的生活，是精减物质，只留下必需品，简单明了，不在乎数量，在乎质量。

扔掉衣物受到的启发：1 只买自己喜欢的衣物；2 及时清理，活在当下；3 好东西不要只留到特殊时刻，因为每一天都是特殊时刻。

其实我们不需要那么多东西，只穿20%就够了，过多的衣物会占领我们的心智和空间。

我以前经常买买买，因为觉得如果我没有这些东西，我的心就会很不安心，老是念想着，心里很害怕失去我喜欢的东西，现在想想这都是心理需要，缺乏安全感的表现。

由此说明我是一个害怕失去，放不下过去的人，不够独立不够自信。

现在我有做的反省——接纳自己，面对未来。

丰富自己的思想，精神与物质不依赖任何人。

化繁为简，拿的起放得下的过程，拥有的东西少，焦虑就减少。

与欲望对抗，找回自我。

接纳自己，有时真的不是别人批判我们，而是我们自己批判自己。