「1000天跑步计划」之376天
2019-08-11 本文已影响16人
夏末游记
「跑步」Day376
距离:实际跑了5公里
配速:5分19秒
天气:多云,坐标:长沙,气温:26℃
「1000天跑步计划」之376天今早与一位朋友约着一起晨跑,其中有两公里左右的距离没有计入跑步软件中。晨跑结束后我们一起做了半个小时左右的拉伸以及力量训练。
立秋之后天气开始转凉,早晨和晚上的温度都要比三伏天凉爽了不少。在秋天跑步,自然要凉快多了,这也是跑步者喜欢的季节。
「跑步」Day376
距离:实际跑了5公里
配速:5分19秒
天气:多云,坐标:长沙,气温:26℃
「1000天跑步计划」之376天今早与一位朋友约着一起晨跑,其中有两公里左右的距离没有计入跑步软件中。晨跑结束后我们一起做了半个小时左右的拉伸以及力量训练。
立秋之后天气开始转凉,早晨和晚上的温度都要比三伏天凉爽了不少。在秋天跑步,自然要凉快多了,这也是跑步者喜欢的季节。