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关于减肥

2023-03-27  本文已影响0人  孟冬廿六

最近朋友圈里的人分成了大约两种,一种是拼命减肥的,一种是整天嗨吃嗨喝的。不得不说,这天儿一热,尤其到了夏天,各种夜市小摊大排档就热闹起来了。什么小烧烤啊,螺蛳啊,小龙虾啊都火爆起来。看看那些大排档的门口,家家爆满,你要说看着这些东西,闻着这些味儿还能忍得住那真是定力不一般。

与之相反的是那些疯狂减肥的人,为了穿上迷你裙,超短裤,不吃饭又能怎么样。不少人为了减肥会完全戒掉碳水,吃鸡胸肉,牛肉,蛋白棒,这些还算是好的,更有甚者一天只吃一个苹果或者一根香蕉,其余的就是靠喝水,想想都觉得疯狂。爱美之心,人皆有之,肥胖确实对身体不好,但是减肥也不能用“绝食”的方法,这肥暂时是减下来了,后续一吃反弹的更快不说,还容易把身体搞坏,减肥一定要用科学的方法,要循序渐进才行。

其实想想,不管是减肥还是嗨吃,一切都要以身体健康为第一位。身体健康了才能吃嘛嘛香,才能穿啥啥靓。

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