关于减肥

最近朋友圈里的人分成了大约两种，一种是拼命减肥的，一种是整天嗨吃嗨喝的。不得不说，这天儿一热，尤其到了夏天，各种夜市小摊大排档就热闹起来了。什么小烧烤啊，螺蛳啊，小龙虾啊都火爆起来。看看那些大排档的门口，家家爆满，你要说看着这些东西，闻着这些味儿还能忍得住那真是定力不一般。

与之相反的是那些疯狂减肥的人，为了穿上迷你裙，超短裤，不吃饭又能怎么样。不少人为了减肥会完全戒掉碳水，吃鸡胸肉，牛肉，蛋白棒，这些还算是好的，更有甚者一天只吃一个苹果或者一根香蕉，其余的就是靠喝水，想想都觉得疯狂。爱美之心，人皆有之，肥胖确实对身体不好，但是减肥也不能用“绝食”的方法，这肥暂时是减下来了，后续一吃反弹的更快不说，还容易把身体搞坏，减肥一定要用科学的方法，要循序渐进才行。

其实想想，不管是减肥还是嗨吃，一切都要以身体健康为第一位。身体健康了才能吃嘛嘛香，才能穿啥啥靓。