2023-04-12

20230412

《会痛的不是爱》137笔记

想要将另一半吞掉以弥补过去，请带有意愿地放下这样的需求

笔记

1 关系中只考虑，注重一方，定会失衡。

关系是互动的，不管几方，都有付出有所得，有被满足有妥协，平衡才能和谐才能持久。

没有谁可以索取无度，也没有谁可以一味投入付出。

2 当下发生什么，本质上是不可控的，无论你在修行路上走了多久，

你能把握的永远是，

当觉察到发生什么的时候，

选择怎么去经验眼下的事实。

3 承认不知道，才自在才自由。

4 共情需要的不是理论和技巧，

而是发自内心地愿意感受和看见，

生命的柔软和人间的不易。

5 真正的静心，不是在改变自己，恰恰是在接纳自己;

真正的静心，不是在改变世界，恰恰是在接纳世界;

真正的静心，不是变得没有问题，而是超越问题。

6 牺牲式的付出，不得不的付出，交换式的付出，

和心甘情愿的付出，有选择的付出，无所图的付出，

你的付出，倾向于哪一种?

7 你不需要刻意去“改命”，

你只需要试着去转化当下的心境，

你并不能够定义什么是“好命”，

一切经历如果能被你承载，

你自己就已经是所谓的好命。