叫醒我的是闹钟

    早起是很多人都推崇的一种生活方式，很多人都通过早起改变了自己，改变了人生，尤其是许多成功人士，他们都有早起的习惯。

    最近读的很多书，无论是时间管理还是其他什么别的书，里面都有写到早起，并且他们都是早起的践行者，总结起来，都是受益颇多。

    早起的故事听多了，我也试着要早起，原来的我睡觉是我的第一大爱好，通常都是早睡晚起，还喜欢赖床，总之能躺着，绝对不会坐着。因此，获得了一个“大懒虫”的称号。

    让一个“大懒虫”早起真心有点困难，可是就算是困难，也是能够被克服和改变的呢。

    有一句话说：“叫醒我的是梦想，不是闹钟。”可是，我虽然也有梦想，但是叫醒我的仍然是闹钟。

    因为要早起，我也试着要早睡，可是习惯了节奏的我，感觉早睡也和早起一样的难，睡觉的时候，怎么也放不下手机，总是要东看西看，困到不行才能入睡。

    昨天看到一本书上说，不要用闹钟来让自己起床，因为人都有一个睡眠的节律，大概一个半小时左右会重复一次，在那个间歇的时候，人会醒过来一下，利用这个间歇让自己起床是一种更好的早起方式。

    我突然也想起了这样的节律和间歇，就是当我决定要早起的时候，我会醒来好多次，有时候是3点多，有时候是4点多，或者是5点多，可是，我反复觉得这样的间歇和节律还不到自己起床的时间，因此也就放弃接着睡了，等到闹钟滴滴滴想起来的时候，已经是6点或者是6:30左右了。

    我知道这样的时间对于很多人来说根本就不算是早起，有些人是4点起床，有的人是5点，还有的人是3点，蔡志忠先生是1点就起床了。

    早起真的是很好的习惯，在我自己尝试了以后，我觉得早起真的对一天的影响会非常的大，最开始早起是为了给自己做一个营养的早餐，不需要太久的时间，却足以改变自己的生活习惯，以前的我都是急急忙忙出门去食堂买一大碗米线或者面条，在工作之前匆忙吃完，弄得一个早上都在消化食物，很没有力气干活。

    后来早起，我除了做早餐，还为了早上能活动一下身体，因此，也把半个小时的运动计划加入了早起的行列，坚持一断时间后，自己的体重和身型也得到了很大的改善，并且早上都会活力满满，习惯也从原来的“运动的难”变成了“不运动的难”。

    这几天，我又早起一点把写字也加入了早起的行列，早晨起来，窗边微量的风慢慢唤醒沉睡的大脑，异常新鲜的空气沁入心脾，还有叽叽喳喳叫着的鸟儿，远处或者近处变化着或者不变的风景，瞬间头脑清醒，心情愉悦，用来写字真的是比晚上为了完成任务的那种绞尽脑汁不知道要好过多少倍。

    当然，很多人还会用早起来完成工作计划，冥想，跑步等等，上班之前完成这些事情都是很美妙的尝试，都会让人生变得更加的从容。

    初尝早起的甜的我写下这些文字，是为了激励自己要不断地坚持早起，也期待以后叫醒我的不是闹钟，而是梦想。

    亲爱的伙伴们，关于早起你们都有怎样的体验和建议呢？