32岁·滔滔不绝·爱自己的开始
2018年12月25日 晚
本想在今年的最后一天，为这一年做个小结。可是…可是…我担心自己会滔滔不绝…那就在这个开心难眠的圣诞夜开始吧～
2018年11月·拉萨
听着Michael Jackson《Heal the World》被感动的不仅是充满爱的歌词。它让我回忆起过往的经历。第一次听是2002年吧，业余模特班形体课上的配乐。认识这首歌的开始，也翻开了绽放自己人生的新篇章。
还记得2017年12月31号的朋友圈吗？被刷满屏的我们的18岁。那一晚写了一篇文章《2004年，这一年我18岁》，记录了18岁的自己。那就先跟着照片追忆一下我的19岁，又一次被幸运女神眷顾……
前些日子，回老家看姥姥。姥姥找出我19岁在阿尔巴尼亚征战的照片。
2005年·阿尔巴尼亚
照片上的我，19岁，值得骄傲的一岁。这一年代表的不仅是自己，还有我的祖国。
2018年12月30日，早晨05:40。
元旦小长假第一天，可能平时早起做饭生物钟的原因，时间不能浪费，那就继续写吧。
2005年8月杭州
有了2003和2004年各项赛事的经历。这一年，我以环球国际小姐青岛赛区冠军的身份，参加了在杭州举办的第32届环球国际小姐中国区总决赛。
8月的杭州，温度在40摄氏度左右。每天高强度的训练和活动安排，让我这个北方姑娘没撑住。在最后的一个星期里，高烧40度，依然坚持在赛场上。因为，我正在做着自己热衷的事，喜欢舞台上的自己。
荣获“最佳泳装小姐”冠军
比赛的最后一个星期，每天分别会进行一场单项奖的赛事。泳装小姐的单向评选在第一场。这场比赛彩排的时候，我在医院打点滴。清晰的记得，医院里那张哭花了的脸。身在异乡的孤独和无助，委屈又要坚强。
总决赛现场·泳装展示
因为连续一周的生病，我从原来的118斤降到105斤。照片里的我是有生以来，175身高最瘦的样子。
旗袍展示环节的单项奖颁奖
旗袍展示后，颁布了比赛的各项单项奖。最佳上镜小姐，在选美比赛中是比较重要的奖项。主人在宣布名字时：“最佳上镜小姐——30号选手刘娟娟～”话音刚落，我犹豫了一下，笑着走到了前面。这时女主持做了更改：“获奖者是刘倩倩，30号刘倩倩。”
比赛在经过泳装、欧迪芬内衣、旗袍、晚礼服、五佳问答的激烈角逐后。到达了最激动人心的前三名揭晓环节。
精彩瞬间
第32届环球国际小姐中国区总决赛
季军 侯佳
亚军 戚荣娟
冠军 刘倩倩
感恩。
接下来，各种商演、拍摄、活动满满…
同年9月，在阿尔巴尼亚驻中国大使馆之子扎尼、环球国际小姐中国区执行主席陈军的陪同下，我来到了阿尔巴尼亚。参加了在这里举行的全球总决赛。
最后一张是和比赛创始人、本届全球总决赛冠军斯洛伐克小姐的合影
当主持人宣布获奖者“Miss China”时，无法用言语表达的激动和幸福。
在这场盛大的国际选美赛事中，荣幸的获得了“世界十佳”称号。
2018年，31岁的结束，32岁的开始。
这一年的我，认真用心的生活。
身上同时扮演着妈妈、妻子、女儿、儿媳、姐姐、孙女、外甥女、闺蜜、为你们美好回忆的记录员，还有“我”自己的角色。
一月，我们一家三口去了北京。
到北京的第一件事·做头发
一到北京，燕子提前为我约好的北京地儿有名的发型设计师洋洋。
我接受发型师的所有提议，因为你专业你说了算。于是，就有了这样一次发型的大迁移………黄毛丫头的刘倩倩诞生。
不同时期不同发型·同样还是我的我
我们一起去了承德金山岭长城。
冬日苍凉中，萧瑟的金山岭长城。
我们却感受到了它的温暖。
冬日·金山岭长城
拜访了齐白石先生后人齐硕老师。
一起回忆照片里有趣的故事
和齐太太聊育儿、旅游、工作中的趣事 …
强哥则和齐老师一起聊绘画创作和自幼生活在白石故居，深受祖父辈们艺术熏陶的故事。
2018年1月 拜访齐老师家
齐老师夫妇都是热爱生活之人，重视继承传统，其画风朴拙，落墨大胆，人画自由。
听齐老师讲对画画的感受和心得，对绘画有了新的感悟，事物本身就是画，所有要表达的情感就是你在绘画过程中的角色揣摩，你是画，画亦是你，一切都是新奇。
冬日·故宫
可以触摸的历史
就算了解N个朝代的中国史···
就算看过N多的古装剧···
都不及来一次真正的紫禁城。
我们的足迹
南宋陈容的龙、明朝徐渭的墨花、清代八大山人的凫、林风眠的仙鹤，齐白石的寿桃，徐悲鸿的主题创作展···
中国美术馆，艺术的动人力量。
中国美术馆
电影《无问西东》四个字，来自清华大学的校歌“立德立言，无问西东”。
带子墨漫步在清大校园，虽已是寒假，但还有不少学生在此。擦肩而过时，他们讨论的是公式如何转换···价值观···
子墨说：我也想到这里来上学。
以此照片留念。
清华大学
冰上剪影。
颐和园
二月。春节。
放假开森的我彻底二了一把～
谢谢小田老师的精彩拍摄
迎接2018年春节。
春节
亲戚朋友聚会的节日。
像花儿一样美丽
还过年的债，一口肉一分钟平板，一筷子火锅一组平衡，为了吃我愿意～
三月。工作。健身。生活。
健身餐
2018.03.19～03.25（7天）
体脂减少：3公斤
肌肉增长：1公斤
体重减少：2公斤
周一：有氧45分钟 8.5km
周二：搏击课1小时 有氧25分钟4.5km
周三：休息一天
周四：体能课1小时 有氧25分钟4.6km
周五：爬山1小时
周六：有氧50分钟 9.2km 腹部30分钟
周日：搏击课1小时 有氧30分钟
一些事情需要意志，也需要努力，更需要时间。 给自己加油！
四月初，右膝开始疼痛。不敢蹲起，走路受影响。经过检查，右膝髌骨关节炎。
停止一切训练。休养。
工作。生活。
和好朋友在家中饮酒作乐～
12个小时…
我们读书分享心得…
快乐…伤感…流泪…大笑…
感叹时间之快…
我们有努力生活…
爱家人爱自己…
傻二的面膜读书趴
这个时代，若有人想城实谈谈自己，不免会被认为自恋或狭隘，反而觉得奇怪。谈论浮夸的与自己无关的事物，做出与外界万物斗其乐无穷状，安全而热闹。
人们其实很少爱自己，也不认可自己的真实。
染回了大人眼中“正常”的发色。
你若盛开·清风自来·五莲
和小姑娘的同学妈妈们一起去公园野炊。
初春
清明一起去山里。离开城市固定的生活模式，来到山村。早睡早起，爬山做饭，喝茶赏樱，读书画画。
这里交往稀少，但不会觉得一天的时间很长。假期虽短，和平时不同，孩子占据很多时间。不过一日三餐，但也很忙碌。
住在这儿最奢侈的，是吃自己种的菜。粗茶淡饭，顿顿有滋有味。
在城市里，每个人都认为自己很重要，存在感太强。难得的几日清净，接地气的生活，很舒服。
农耕文化才是可持续的低碳。大自然不动声色，跟土地接触的幸福感会超越很多，生活中的细节是自然而朴素的，舒坦且自由。
04.06
没赶上白樱，但巧遇了这雪白的梨花。
喜欢这样的春天，喜欢清晨和傍晚温柔的微风，喜欢春意阑珊的花海，喜欢鸟儿的鸣啼…
头戴梨花的小姑娘
喜欢周末和朋友趁着满园春色撒欢儿。
04.17
在班级家委会的周全组织下，陪伴小姑娘参加了小医生体验活动。
04.21
亲自下厨。邀约朋友。来家中做客。
没有比真情实意更美好的东西。也没有比无索取之心的付出更为愉悦的行为。
04.16
学校的春季运动会要开始了。
配合班里的主题，我们一起与你订购了篮球亲子装。宝贝儿，记住，爸爸妈妈永远是最支持的坚强后盾。
04.27
这一刻，清净优美，温暖人心。
2010年 VS 2018年
蓝色的天空，金色的阳光，绿色的草地️
为了班级荣誉，勇敢拼搏的礼德班
你们不畏惧、自信、团结、坚强
为你们欢呼，为你们点赞！
用心为你们记录着……
你们努力的样子，既帅又可爱，爱你们。
这次比赛小姑娘拿了100米短跑第二名，你的好朋友拿了第一名。你替朋友开心的样子比自己拿第一还要美。
04.28
五月开启。
05.01
生火。做饭。把酒当歌。
和朋友一起的五一小假期
山里的生活。
05.02
收到了“女神节”的礼物，小姑娘亲子制作的卡片。
05.11
收到弟弟的照片，这是他退伍前的最后一次集中训练。看着你成长，姐姐为你高兴。
18～23岁军涯生活
周末，提着淘到的小竹篮，吃着烤地瓜，跟着强哥逛古玩地摊儿～愉悦。
陪爸妈爬山吃樱桃。
05.12
参加小姑娘学校家长开放日。
05.16
记录，你像小鸭子一样努力游着前行。
05.10
陪伴的同时。学习。完善自己。
三天三晚的学习。
贴近天地自然，亲近善知识。
生活做减法，清洗，观照，生长。
北京沐和净心苑
很快的，迎来了双子座小姑娘的8岁生日。
和强哥精心准备。
小姑娘和同学们、家人、朋友，一起度过了温暖开心难忘的生日。
05.28
一起参加了小姑娘学校一年一度的六一节爱心义卖。小姑娘带着自己喜欢的玩偶，设立的套圈游戏，吸引了大量关注的同学们。
重在参与，没套中的我们也赠与了她们喜欢的礼物。收入全部捐给需要的弱势群体。
06.01
谢谢你又给了爸爸妈妈做回小朋友的机会。
我们的六一儿童节
就这样一直一直陪伴在你们身边。
06.14
端午快乐。
06.18
夏日。
06.25
小姑娘放假了，制定假期计划。
06.27
青州。
06.28
7月的假期，在家委会和老师共同商议组织下。我们带着孩子们来到了“同行之家”。
07.03
短短两个小时的相处里，从刚开始的陌生胆怯，通过互相的交流，孩子们渐渐打开心扉，一起做游戏玩耍。
特别感恩许院长的耐心讲解，感恩许院长的无私奉献、默默付出不求名利回报。
生命本相同，但出生的那一刻就可能决定了一生的命运。同样是怀胎十月的父母，他们要肩负我们无法想象的困难、压力和责任。
生活总是带着一些残忍，是身不由己的命运安排。
智障儿童作为社会的中弱群体，他们需要更多人的帮助与关怀，希望能够引起更多社会力量的关注，为这些儿童送上自己的关怀与帮助，让每个孩子的脸上都挂着灿烂的笑容。
当你在感叹自己不幸时，是否想过，有这样一群孩子，他们一生下来就被上天剥夺了变的聪明的能力。他们其实也很想跟正常人一样上学、和父母一起做工艺、玩耍。可是他们不能，因为，总是有一双双奇怪又冷漠的眼睛不断地定格在他们身上。关爱智障儿童，我们在行动……
这个夏天。
受邀担任青岛啤酒女神/王子评选大赛、亚洲少儿影视模特大赛主任评委。
小姑娘画画、学习、和朋友一起玩耍。
强哥参加的城市联赛夺得冠军。
七月里的我们
感恩生活的给予。
在夏日的蝉鸣里，
带着小姑娘又一次出发啦～
一路向南
喜欢给她拍照，觉得儿童的面容和眼神美丽至极，清澈芬芳。
07.31
一切美好，笑容、阳光，都像会舞蹈。
08.01
湖州
杭州·南宋官窑博物馆
08.02
清晨6点漫步东钱湖畔，园丁们早已将昨晚瓢泼大雨后的凌乱焕然一新。
08.03
不为其古物，不为其史迹，只为其建筑。
宁波博物馆
我怎么记得，写了很多，又没了。
没保存上吧，电子版不可靠啊！
也可能是我喝醉了吧～～～～
其实之后的，你们已经在我的朋友圈了解了。也写了关于旅行的文章《我爱这湖光山色，胜过爱热闹的人群》等，简书里有记录。每一条我都在用心感受，总结。不知你有没有真心的去感受，思考。
接下来，又去了很多很美地方。五莲。嘉兴。扬州。西藏。西安。成都。重庆。。。
嘉兴 苏州 扬州
表妹婚礼 最美县五莲
西安
成都
重庆
谢谢朋友，谢谢你们的盛情款待。。。
2018年12月30日，这一晚醉了……
这一晚我醉了
既然醉了就写写我喜欢的地方吧～
西藏。
一个神奇的地方。
11月写的文章《2018·志愿西藏·这个冬季不再寒冷》被简书收入《小小的微笑》专题，里面有我所有想表达的。很开心。
在这里，心怀感恩，一路遇见美好。
垭口海拔5200 浩瀚星空
看到流星 激动万分 感谢大自然的馈赠
扎什伦布寺
浪漫的旅程
那曲市
高海拔的跳跃
2018拉萨马拉松
挑战自己，一切皆有可能
再回布达拉宫
此次西藏行的主要任务 —— 志愿者
抵达
11.09 那曲市 志愿者留影
希望以后每年都可以去的地方。
希望在有限的生命里，多做自己喜欢和有意义的事。
这一年。
80后的大哥说我是女强人。什么呀…
90后的小弟说我是小女孩。嗷呦…
朋友说我是生活家。啊哈哈哈…
朋友圈的宝宝们称呼我“鸡汤刘”。对这个称呼……鸡汤是观点，但我分享的更多的是通过生活实践的真实感受。
工作疲惫时 用拍照解压
这一年。陪伴。绽放。分享。传递。
这一年。学会了多爱自己。
护肤。养生。旅行。
送给自己喜欢的礼物。
还有劳逸结合的犒劳自己
这一年。拒绝高薪聘请。不想拿现在的生活状态去换取这些。按照适合自己的节奏去认真工作、安定生活才是我想要的。
下雪天的欢愉
这一年。西藏行。是送给自己的生日礼物。
在这里结识了新的朋友，收获了更多的爱。
感性的柚子妈妈 可爱的小梅
这一年。通过工作。通过行走。
结识了很多同频道的好朋友。
11月西藏 溶洞 羊湖
无论男女。我喜欢那种心绪安静而说话准确的人。通常人语言拖沓。逻辑不清。是因为交流的背景中隐藏太多的借口。谎言。禁锢。虚荣。
12.05 姐妹小聚
真正知道自己想什么及要什么的人。可以简洁而坦白地应对外界。并不故意露出锋芒。却能在瞬间断除与他人的瓜葛藤盘。
记录我们的时光
做快乐的自己
做真实的自己
30岁前，你的模样可能取决于天生；
30岁后，你脸上的样子就是你对待生活的样子。
12.21
永远保持拥有一颗年轻童真的心
12.25
12.31日，2018年的最后一天。
奶奶的83岁生日，我们一家人，从四面八方回到老家，欢聚一堂，为奶奶庆生。
只为您那一抹微笑
感谢爷爷奶奶为这个大家庭的付出。
在爱中成长
一些事情不及时做。也许会再没有机会做。想做什么及时做。时间一刻都没有停息过。即便如此。某些时刻依然需要等待。等待自己。等待对方。恰好的时刻就成为命运的转折点。跟随生活拐过一个又一个的弯道。
做好生活的记录者，当下享受的是最好的状态。为何不让自己的口袋里装满更多的糖。这样不必期待他人给。可以自己吃，兴之所至，也可以给对方吃呢～
11月拉萨的阳光
今天是2019年2月1日，不知不觉我们又送走了新年的第一个月。
一篇写了又放下的年终总结。好在2019春节前完成。
有句台词，说人类是应该被谅解的，因为他们都具备多重性格。如果是以自我为中心的出发点，非黑即白，自然觉得批判甚多。
12.25 青岛
但即便如此，此刻这样是对，换一个人换一个地点却可能是错。人的成长是以逐渐失去刚烈为代价。因为你最终知道，谅解超越一切主观判断，它也更靠近真实。
命运给你特别的安排，让你穿越树影如牢狱的山谷，跋涉过深而远的路径，临渊而立，看到天际不可言说的光亮。它想让你可以讲故事给别人听。也许这就是任务。
12.26 潍坊
2019已然开始。
这一年一切未知。
已知的是要做更真实快乐的自己。
2019 开启新的旅程
2019.01.22
洛阳。郑州。北京。人应该得到更美好的事物，但不应由它来决定悲喜得失。
在这个冬天，我义无反顾爱上了冰川。
比起热烈的阳光、习习的微风。我更爱这清洁的单纯，让人觉得舒适。不会觉得它冰冷或锋利，相反它真实、毫无雕饰的美深深地吸引着我，具备一种难言的温柔。
北九水冰川美景
经过。转身。即便两手空空。
但这即刻的触碰便是意义所在。
2018.01.10
快乐和爱是存在，是行动。
它自身可以成为自己的源泉。
