高效率慢生活践行第7天

2018.7.21 天气晴

晨间检视（周日）

就寝22:42晨起5:05

昨日午休/冥想:无

没有反思的人生不值得过

【今日三只青蛙】

1.学习：英语流利说，爱阅读一篇

              读 纸质书二个蕃茄钟

2.效能：晨间检视

3.亲子：陪phoebe游泳，唱英文儿歌

【第一个100天目标✊】

1.事业：完成全年业绩目标（7/100）

2.坚持：易效能12个好习惯（7/100）

3.亲子：亲子阅读（7/100）

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+爱阅读

❤️张弛有度：

工作

1.休息日

家庭

昨天陪phoebe去摘桃子，自己做了牛肉酱，与phoebe做游戏。

发现phoebe真的是一个特别优秀的孩子，现在不到三岁，什么都要自己干，自己穿衣服，自己洗澡，自己洗头，什么都愿意自己去尝试。

1. 视频

❤️效能感悟：

要多自律就有多自由，第七天早起，昨晚发生一件突发事件。手机充不进去电，导致很多事情不能干，还好早上关机又能充进去一点，今天需要去售后修理手机。

❤️阅读分享：

昨天没有阅读及听书。主要任务陪家人

【昨日反省】

1. 周五工作相对轻松，需更加自觉

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x]听书

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 朗读

- [x] 英语流利说核心课程30分

- [x] 晨间日记

3.晚清单：

- [x] 早睡

【感恩分享】