践行日记第86天

一、欣赏认同赞美

1.我赞美自己，早上5点到花园里锻炼身体。

2.我赞美自己，我参加了早上6点的线上读书会。

3.我赞美自己，中午晒背半小时。

4.我赞美爱人，帮忙准备晚餐。

5.我赞美老大，比昨天早起一个小时。

二、感恩日记

1.我太幸福了！我很感恩，早上的闹钟准时工作把我叫醒，感谢感谢感谢！

2.我太幸福了！我很感恩，早上花园里的空气新鲜、伴着阵阵清风，很舒服，感谢感谢感谢！

3.我太幸福了！我很感恩，早上茗月师姐的补充能量冥想引导很舒服，感谢感谢感谢！

4.我太幸福了！我很感恩，中午阳光普照，让我有机会去体验晒背，感谢感谢感谢！

5.我太幸福了！我很感恩，今晚的天空特别干净，月亮早早爬在半空很好看，感谢感谢感谢！

6.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！