他律

对于自己的自律越来越没信心了，时常在悔恨中度过，这种消耗很难受。如果你对自己的自律不满意，你又刷抖音，那么大量关于怎么提高自律的视频扑面而来，尝试了一些方法，解决不了，那就只会越来越焦虑。

对于自律差的来说要提高要解决，他律比较合适。从小父母看着老师管着各方面还不错，出了社会他律下降，那我们自律不够，那就提高他律，例如：各类打卡社群，读书写作健身等等；工作进入竞争激烈一点公司。为自己创造更多他律条件，形成另一种自律也许更加可行。