2022-12-29日记～踏实完成作业✊
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Miss亚姐聊职业生涯成长
今天是什么日子
起床：08:08
就寝：23:00
天气：晴
任务清单
今日完成的任务，最重要的三件事：
1.发文
2.绩效考核启动
3.人员编制与培训计划
学习·信息·阅读
表达愤怒的四个步骤：
1. 停下来，深呼吸。
2. 看看我们有哪些评判性的想法。
3. 与我们的需要连结。
4. 表达我们的感受和未被满足的需要。
健康·饮食·锻炼
早餐：黑豆浆、面包
午餐：乌鸡汤饭
晚餐：乌鸡汤面
思考·创意·未来
