D6周乐清#周检视# 20171015--1021
百日目标检视
1.普通话声音练习10分钟
2.完成阅读《观手知病》
3.养成早睡早起习惯

第一部分：本周成果

一 、家庭
1.带娃，支持爱人去参加烹饪培训；

二、健康
1.本周早睡4天达标,早起6:00。
2.午休4天趟卧半小时;

三、成长
1.参加天使三阶早睡早起打卡
2.践行青蛙打卡：围绕目标设定的3只青蛙没有完全做到；
3.熊猫书院优势计划阅读卡片书《控制焦虑》;
4.阅读《健康管理师》80页;

四、理财
1.学习十九大开幕式内容，却没应用于股市热点，学习与实践的差距。

第二部分：本周可提升的地方（或问题）

清楚使命才是根本动力，但对个人使命的确立不够清晰，时间在模糊中匆匆飘过。

第三部分：下周三只大青蛙（目标）

1、阅读完成150页《健康管理师》教材
2、听喜马拉雅《然哥普通话》每天一节
3、口部操练习每日一次

【感恩分享】
控制焦虑，首先，要找到必须信念，然后开始与其进行辩论，最终将其转化为可行的选择性期望的信念。不要让焦虑控制，而要成为焦虑的主人！