第一周减肥 减了八斤

4月20号决定开始减肥，当时是63.5kg，今天早上是59.5kg。一周过去减了八斤

之前一直是持续的跑步，骑动感单车，去年暑假每天去健身房，两个月瘦了20斤，后面就一直维持在60上下，任凭我怎么跑步都瘦不下来。

当时看多了知乎的答案，深以为运动是最佳的减肥方式而对节食深痛恶绝。然而越运动，胃口越大，饭量从没减少。因此我的体重直到上个星期都没有变化，甚至还重了。

那天跟同学一起出去玩，碰巧有个称，就去称了一下，结果当然令我无比痛心，于是下定决心尝试节食减肥。减少食量以后斤数掉的很快，我也尽量保持每天一万步以上的运动量，今早称的时候体重下到5开头了，我真的高兴坏了，因为这么多年都没见到过这个数字了。

新的一周，继续节食+适当运动，争取在夏天穿上裙子！