戒烟第二天

今天抽了七八根烟，平时一天抽一包多，比平时抽的少的多了。

以后记录下每天抽烟的数量，希望这个数字越来越小，直到为零。

昨天跑的太久了，腿痛，今天只跑了一公里多。以后不光要戒烟，还要坚持跑步，把肺里的废气都排出来。