Maggie 10.12-10.17冥想早睡阅读的人生

我的三个标签：

1. 软件公司经营者；

2.人生百国环游者；

3. 终身成长者

90天践行目标

1、冥想：每天冥想一个主题。

2、阅读：每天阅读20页。

3 、早睡：晚上10:00前睡觉。

2020年十二大关注：

健康：身心完美的健康

情感：爱人一直在身边互相陪伴

潜意识能量的提升，每天种好种子，经营好自己的念头！

财富：实现2020目标，帮助更多的人成功。

社交：有固定10个好友

家庭：组建幸福家庭

效能：早睡早起，冥想，阅读，有人生目标，有计划，有秩序感 ，八空间打造成自己喜欢的样子。

旅游：旅游2次

学习：让自己每天踏实，阅读20分钟，听课1小时 每天抄经感受自己的心境。慢慢修自己的心。

爱自己：照顾好自己这座本尊，种好的种子，有好的念头，有好的结果.，你存美好，都是美好填满自己，经常和真我在一起。

公益：做一次公益 在付出中学会爱 感受人生的意义。

本周：

1.冥想：每天一个冥想主题，主要围绕感恩 、爱自己 、关照自己 、关心他人 、拥抱不确定性 自我调节等冥想。

2.阅读：阅读稻盛和夫自传，每天20页，目前阅读到126页。

3.早睡早起：早起7天，早睡6天。

4.事业：收到支持客户的款项，感恩.希望公司这个月超额完成既定目标，让全体员工有更高的收入。写了2021经营计划书初稿。

5.家庭：在家吃饭，和家人在一起。

6.身体：身体保养腰背，康复中。周六晚上切面包，不小心切破左手食指。上天总是用特定方式提醒我。照顾好自己。这是人生的第一法则。

7.情感：每天对话，周六和周日在平静中感受，特别感谢这样的发生，让我们接近生活。

8.社交：见了一次商会在杭州知名人士，见了一次律师，关心老朋友一次。

9.听书/听课：梁冬对话、奇迹30

10.效能：参加周六时间管理晨会；参加周日爱种子读书会；学会咖啡冥想，特别感谢大家。

下周精进重点：

1,身体保养：每天6杯温水。午睡，晚上9:30-10:00睡觉，腰背多保养，内分泌排毒后调整更干净轻盈，手指全身完全的康复。

2.自律：每天早上冥想，写晨间日记，念经文，阅读，抄经文，听课，晚上9:30睡觉。

3.学习：每天看书30分钟，听奇迹30课程，四合院课程，

4事业：签单3个。收款6笔。

5家庭：回家吃晚饭，陪家人在一起.

6.情感：每天保持交流，用心感受，互相关爱，每天收到甜蜜短信和电话！

7.社会关系：保持和10个人交流。

8.生活习惯：每天午睡30分钟，每天喝6杯温水。每天泡脚。

9.罗列生命中感恩的10件事。感恩生命中所有拥有的一切。感谢上天眷顾和宠爱。过被招顾被宠爱的人生。

10.周六9:00混沌大学课程。

本周照片记录

自己做的面条

办公室的花儿

周六下午茶+阅读

姐姐店里的栀子花老白茶 好香哦.让我想到家里很多礼物没有打开 要经常感受爱和珍惜礼物。o