看见~内在的小孩

前天跟婆婆闹矛盾，事不大，婆婆抱怨一大堆儿子磨蹭，随后补刀说不愧是一家人，一个比一个肉~墨迹，我无辜躺枪，很生气。老公不在家，我就打电话给他，想让他跟婆婆沟通一下，不要无缘无故说我。结果也不知道他怎么说的，惹的婆婆大怒。哭了很久，说我一点小事我就告状。最后老公，儿子全都回来给婆婆赔礼道歉~

我也很不舒服。那个受了伤的我，那个不被认可的我，那个每天都累得要死仍被埋怨的我，总之我没错，我不要道歉。

最后我虽然赢了理，但输了情

好好爱自己    晨起大雾~

昨晚灸脚1个小时+坐灸1小时+早上揉腹30分钟，昨晚一夜好眠，揉腹后腹部持续有热感，但摸起来冰凉

情绪不佳，喝点玫瑰花茶，疏肝解郁

看见那个随时跳出来保护我的内在小孩，拥抱她，感谢她，爱她[拥抱][拥抱]

这是当天的记录，这次的情绪比以往好的快，难过了一天，当时就想任性，爱自己，不想顾及老公，孩子，别人的情绪，不想说对不起，首先充分接纳自己的情绪。随后很快心情就好起来了

在整个过程中，我真正看见了我自己，看见我内在的小孩，看见了我的愤怒。看见了她是为了保护我.

随后我也看见了对方，看见了她在抱怨时，是在发泄她的情绪，这些与我无关。

于是我决定做自己情绪的主人，不被别人的情绪左右。所以很快就走了出来~

以往要生很长时间的闷气，甚至把坏情绪继续扩大，转移到家人身上，老公身上。虽然当时遇到事没有很冷静的表达和处理，事后能这么快的恢复，也是有了一些进步的。

轩轩说，我劝他的话我都做不到。确实~接纳自己的做不到，然后再慢慢做到吧