周末心情不好的小复盘

心情不是很好，有点焦虑的一天。来个小复盘吧。

理想结果:周末一家四口海洋公园一日游。

实际结果:和老人呆了一天，海洋公园因为疫情去不了，农庄因为到的太晚开始下雨了又没完成。

经验:①因为连着两天晚上手机没充电影响了我的心情②不能一家四口单独玩也很不开心③人太多时间不可控了也让我很焦虑。④没有喝到一点点，因为时间的原因妥协了喝古茗不好喝也影响到了我。

调整行动:今天这一复盘发现影响我的心情因素太多了，其实仔细想想这些都不是什么大事，再想想我的事别人的事老天的事这句话，心情都变好了很多。

①睡觉前检查手机是否充好电。

②立场一定要坚定，周末必须有一天一家四口的亲子时间。

③因为时间拖延的问题是我的焦虑主要原因之一，周末时间谨记这是悠闲的周末时光，悠闲心情好是第一大目的，有些时候随遇而安也不错。

④宁缺毋滥就是我选择奶茶最好的标准。

晚上吃到了突然很想吃的面。

一人静静的逛了无印良品，感觉时间都停滞不前了，选到了心仪的物品，开心。