15分钟可以做什么？

爱因斯坦说：坐在心爱的姑娘旁，1小时感觉象十分钟；坐在炎热的火炉旁，十分钟感觉过了1个小时。所以时间是相对的。

15分钟用来刷知乎，看朋友圈，读公众号，打游戏，你会觉得根本不够用; 而当你用来锻炼，或者是下班前的15分钟，你会觉得怎么还没结束，太难熬了。

时间还是那个时间，如果我们能够意识到15分钟的重要性，并利用它有规划地做一些事，就能轻松提高自己的利用效率。

15分钟的锻炼

截止目前，我已经在keep坚持每日微锻炼接近80天。意志力有明显增强，但收效甚微。总结原因一是锻炼难度偏低，二是10分钟时间太短。

所以我开始选择更有挑战性的项目，时间增加到15分钟左右，力求每次锻炼后达到心率上升，微微出汗的效果。

假如8点吃完晚饭，12点休息，这其中有16个15分钟。从你刷手机，发呆，葛优躺的时间里拿一个15分钟出来，真的不难。

15分钟写作

由于晚上写作效率太低，我常常坐在书桌旁，发呆思考一两个小时还没能动手写一个字。直到时间跳到23开头，才猛然醒悟，草草下笔。

最后导致文章质量难以保证，一晚上的时间也荒废了。于是我决定把写作时间搬到早晨，在公交车上的15分钟。

封闭空间里，没有别的事情可做，我就关掉其他应用，只打开简书码字。15分钟难以完成整篇文章，但写好开头，搭好框架完全没有问题。当然，前提是提前想好了主题。这个我会放在一天的碎片化时间里，比如走路，做家务。

再抽一个15分钟完善，一篇文章基本就能落成。

15分钟整理

整体的大整理需要做，每天的小整理也不能少。

你只需要花15分钟，就可以把家里的垃圾收拾干净，鞋柜摆好，衣服归位，桌面清零，让家里焕然一新。

在我看来，每天的小整理不是劳累，而是身心的极大放松。看着东西变整齐能让人感到非常解压，一天的烦恼都消散不见。

更重要的是，15分钟的简单维护，能够避免更大地整理任务堆积，让家陷入凌乱。

15分钟聊天

你有多久没和亲人打过超过15分钟的电话了？自从发现了15分钟的秘密，我开始把电话时间放在下班通勤的路上。和奶奶聊聊家常，说说最近好玩的事，那15分钟就不再枯燥和匆忙，反而温情满满。

情侣之间更是需要时间沟通了解。我会把这15分钟的聊天用在晚餐。两个人不看手机，围绕在小小餐桌前，彼此交换这一天的酸甜苦辣，让对方参与自己的生活，仿佛白天并没有分开一样。

15分钟还可以做很多

15分钟阅读，15分钟绘画，15分钟总结，，

15分钟还能做很多事情，如果你能够真正意识到15分钟的威力。然后在这一个小节点里，争分夺秒，锱铢必较。