心态崩溃，亦是新征程的开端

心理失衡时，哭泣有帮助吗？

哭泣作为释放负面情绪的方式之一，至少能让你暂时卸下内心压力。每人都有感受和表达情感的权利，尽可能接纳并认识到自我情绪的存在，才能更好地管理它们。

压力过大导致的心理崩坏其实并无大碍。大自然中的天气变化、地震等现象都可以被视为一种力量与转变，同样适用于人类心理状态的转换。在“崩盘”之后，也许正是新的成长的起点呢！