跑步这件事
有朋友总说压力大，我每次都说：有压力，就去跑步，压力有多大，就跑多久，跑到后面，你会发现，其实你的压力没有你想象中那么大。朋友，如果你觉得压力大，你也可以去试试。向阿甘一样自由地去奔跑。
一开始接触跑步，主要是想锻炼身体，作为草根，也是最便宜的健身方式，公园跑步是最好的选择，空气清新。放松自我，向前奔跑。后面因为要一边工作，一边考证，时间实在紧张，不得不放弃跑步，一段时间下来，发现整个人变得很烦躁，特别是白天要上班，晚上和周末要学习，整个人的精神蹦的很紧。一个月后，终于学习不下了，穿上跑步鞋就往外跑出去。那晚在公园整整跑了12多公里，汗流浃背，全身湿透，但是却有一种凤凰涅槃浴火重生的感觉，一种从头到脚的酸爽，犹如春风化雨，之前心中一直压着石头终于粉碎。
压力化为动力
当然大家别看我跑这么多，就立马也跑出去坚持跑这么多。我是因为经常跑，所以一次性跑这么多还是在我的承受范围内的。跑步和我们考证学习一样，要一步一步来。可以先二公里，然后走一会，再跑一公里，走走一会。后面再慢慢加。这个和我们考证学习一样，一点点知识慢慢积累，证一本本考，从简单到困难。
工作还有考证，时间很紧张。所以我养成了晚上九点到十点跑步的习惯。跑步前把学习的知识点看一遍，然后去跑步，开始30分钟跑步尽情去跑，放空自己。后面30分钟慢慢跑，顺便回忆着学习的知识点和工作上的事。考证大多数是文科类的记忆题，这样梳理之后非常有利于记忆。这样既不会耽误工作学习，还有利于发泄一些负面情绪，关键效率也是杠杠滴。后面考的几个证，我全都是用这样的方法，很高兴都成功了。所以说考证和跑步，对于我来说有种分不开的感觉，没考证时，我发现不了跑步的好，没有跑步，我也不能那么顺利拿到证。所以如果有朋友想考证，也可以和我交流一二，肯定让你你受益匪浅。不过考证最重要的一句话就是：耐得住寂寞，守得住繁华。和我们跑步，是一样的道理。
直到现在，我一直保持着跑步这个习惯，边跑步边思考，或回忆一些东西，或想一些工作上学习上的烦恼。跑步让我整个生活充满了活力与干劲。让我有更棒的身体去边工作边考证。最近因为疫情关系，没办法出去跑步，非常遗憾。宅在家里做波比跳、俯卧撑、绕着客厅跑，但都没有出去跑步那种酸爽的痛快感觉。也有人说跑步会上瘾，我想应该会吧。希望疫情早点结束，希望大家都能跑出去，呼吸外面新鲜的空气。疫情大家尽量别出去，勉强在家运动就好，也可以考虑考个证，这样可以在家边学习，边运动。不工作，那就投资自己，身体和灵魂，都得投资。
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周大大笔记，专注建造师考试，同时也是一名热爱跑步的跑友。欢迎大家一起交流 ，一起进步。
小弟不才，胡思乱写，望诸位看官勿怪。
