给大脑放个假

2020-07-14  本文已影响0人  赵小动

《自驱性成长》中提到大脑有一个区域叫“默认模式网络”。负责干啥的呢?

负责反思自己和反思他人,帮助将记忆深化,思想深刻起来。

什么时候才可以启动这个区域呢?

当你什么都不想,什么都不做的时候。比如冥想甚至入定状态。

佛家有入定一说。之前不能理解,入定之后怎么就能清明了呢?为啥得道高僧可以入定很久很久呢?

今天算是从脑科学这里解惑了。

反观自己这段时间或者很长一段时间,时时刻刻都有事情在做,包括睡觉前一秒和醒来。完全没有给大脑任何休息的时间。

放个假吧,有些事情放放可能更好。

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