我们感觉痛苦的一个原因，在于我们的心。

我们感觉痛苦的一个原因，在于我们的心。

比如收入，这个月三千，就会想什么时候能达到五千呢？达到了五千，又会想，如果能达到一万该多好呢。

又比如写文章，一开始心里想的是，只要平均阅读能达到 100 就行。

后来到了 100 ，又会想，要是能达到 500 该多好呀。

就这样，人的预期在变化，预期一直在提高，但自己的能力却不一定能跟着上，于是就会时时觉得痛苦。

“人永远得不到他想要的东西，得到了一个，就会想要下一个。”

如果不修炼自己的心，那痛苦就会一直不断。

我们大都没有一个知足常乐的心。

我们现在的心，都还不够稳。

如果想要改变这种状况，首先应该做的，不是为了达到目标，而去苦干苦练，而是应该先修炼自己的心 。

做成一件事情的核心，永远不在方法、教程上，而在自己身上。

所以，当自己处于困境时，我们就要多读书，多看一些「自我」方面的书。

比如 :《当下的力量》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《遇见未知的自己》等等，

从中学习更多的知识、借鉴前人的智慧，找到自身的原因。

把自己修炼好，以后遇到任何事情，才能更好地应对。

活着的意义，

不在于做成什么事情，

而是让我们成为更好的自己。