偏爱鸡蛋黄瓜

黄瓜鸡蛋，鸡蛋黄瓜，我的最爱。

我有一段时间在一位老中医的帮助下，7天减肥8斤。

就是7天都吃黄瓜加鸡蛋，晚上吃一份温水泡中药粉，这个药不难喝，淡淡的味道。

黄瓜必须吃生的，黄瓜不可以沾任何调料。

每天除了吃以上食物，其余食物一律不可以吃，哪怕一颗瓜子也不行，饮水要求喝白水，少量多次，小口喝。睡眠要求晚上9点上床睡觉。

坚持下来，就可以减肥啦。

原来减肥说穿了就是饿肚子，别让肚子吃的太饱，少吃点碳水，鸡蛋，瘦肉，红薯，黄瓜，多吃一点，一定不会胖多少。