2022-09-05

《黄帝内经》部分

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）,是第一部中医理论经典。中医学作为一个学术体系的形成，是从《黄帝内经》开始的，被公认为中医学的奠基之作。

《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书，以生命为中心，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，是中国乃至世界上第一部养生宝典，《黄帝内经》有一个非常重要的思想：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，拥有健康的生活观和生命观。

小笔记

《黄帝内经》对我们的启发：

人应当以环境、昼夜规律和人体生物钟作为作息准则。要顺应自然界阴阳交替来调养身体，

所谓春夏为阳，秋冬为阴，调养身体时应当注意，服天气而通神明。

告诉我们，饮食有节，起居有常，情志养生的重要性。