正念的力量

生活篇：正念改变世界

人的生命是一个循环不止的大系统，

    其生机体现在自由和畅通中，

    而束缚和压抑是会扼杀生命的。

    所以，时时保持心情的舒畅和愉快，

    保持生命状态的自然和畅通，

    是维持身心健康的重要保障。

理念篇：觉醒的正念

潜意识的存在也是生命的本质之一，

    同时也是生命的复杂性和深奥性的

    主要表现之一，

    我们要了解自己的生命和强化生命力

    就不应该忽视了潜意识。

概念篇：正念修行的基础

人的精神意识状态是由多个复杂的

    具体因素造成的，有主观因素，

    有潜在因素，这其中以心神意识为中心的

    潜在因素是起到核心作用的。

    由于这其中美好的、正义的力量因素

    的造就，人的正心、正念得以产生。

体悟篇：走进正念

身心的放松状态是一种

    和谐、自然、轻松的状态，

    是一种没有压迫、

    没有强制、

    没有干扰的

    无拘无束的状态。