辰敏羽瘦身方法：红豆当主食可以减肥吗？
2016-11-10 本文已影响13人
辰敏羽瘦身方法
辰敏羽瘦身方法：红豆当主食可以减肥吗？
有个用户跟我说，她在中医减肥，中医建议她主食就吃红豆，问我合不合理，跟大家讨论一下这个问题，红豆“性逐津液，久食令人枯瘦。”也就是说利水的，久食能让人消瘦.但也易致水溶性维生素的缺乏，所以要适当地增加粗粮。中医很好，但在减肥上因古代以胖为美，胖是富态，将军肚等观念，无人减肥，所以中医在减肥上研究并不多。所以如果有人打着中医减肥，大家要小心，多是晚上不吃东西，实为节食
辰敏羽瘦身方法：红豆当主食可以减肥吗？
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