最近失眠严重了

    最近孩子放暑假，我的生活也自由多了。不用再早起给孩子们做早餐，早上睡到自然醒。早餐免了，有时候直接做午餐。早上起的晚，晚上自然睡得更晚，昨天晚上到凌晨三点还没有睡意，继续看手机，不然会焦虑的。看手机看的，不知道什么时候迷迷糊糊睡着了，估计也快四点了！今天白天头一直痛，做什么都没有精神，心里想着以后再也不能这样了！按时作息，说起来容易，做起来难！这点我特别佩服公公婆婆，每天都按时作息，早睡早起，怪不得他们一把年纪了，记忆力还是那么好！而我呢？总是失眠，对记忆力和身体影响不好。我都怀疑自己是不是得老年痴呆症了？

      该好好改变自己的生活习惯了，孩子也是受我的影响，晚睡晚起。还好，周一到周五，二女儿有数学补习班，不能一直偷懒了。有时候想想孩子们的生活习惯不好，不能全怪他们，而是我们这些大人没有给他们做好榜样。

      我该好好反思了，渐渐做一个有秩序的家长……