触发器
雨悦：成果导向教练 | 高效学习方法的共创模式探索
https://mp.weixin.qq.com/s/IgQV2OiuK8af4KbU45yU3Q

• 2019-04-22 小猫妮：围观永澄老师教练雨悦姐的感受
• 关于教练和对未来的期待
  • 被强化的认知
    • 「相信」的力量
    • 流动的状态
    • 抱持的位置
    • 敏锐的觉察
    • 教练可以给客户带来的力量
    • 沉浸和抽离的平衡
  • 作为自己的感受
  • 对永澄老师的发现
  • 对他人的发现
  • 教练后对自己的感受
• 记录逐字稿的感受
  • 流畅感
  • 赏花赏其根
• 逐字稿
• ChangeLog

2019-04-22 小猫妮：围观永澄老师教练雨悦姐的感受

关键词：收放自如

关于教练和对未来的期待

被强化的认知

「相信」的力量

过程中不需要为客户担心，相信客户的资源是充足的，相信他是 ok 的，有能力自己解决问题。

相信自己的能力，相信自己作为教练，可以在当下做出更好的选择。如果回头看有新的发现，也是意味着状态在向前的修正，每一次的行动都在为未来的自己提供反馈，没有什么是白白得来的。

流动的状态

自然流动的状态，可以创造出很多美好，如果有拘束，就无法实现流动带来的自由感。自由才能创造。

抱持的位置

想清楚自己只关注「人」，就不陷入事情中。看到自己的好奇心，看到自己，看到对方，在自己的位置上，无需担心什么。

敏锐的觉察

识别关键身份的能力，是在实战中得来的，没有真正体验，没有具身认知，无法和高手获得相同的心理表征。

在行动的过程中看到不同的可能性，这个过程是自然孕育出来的，自然产生的前提是，用心积累每一次的行动，从过往的行动中积累经验，同时对自己的经验不执着，不固执。

教练可以给客户带来的力量

认知的一次次强化：在一个时间点上，扩大自己的觉察范围。

当客户看到的越多，就越不容易被一个点所困。发展的视角，是在探索的过程中，持续发展出来的。

发散了之后，更重要的是收敛。发散和探索的再多，最后也是要落地的，回到现实，把能量持续带着伴随着自己向前，而不是停留在空想的能量感上，遇到实际事情又会产生困扰，问题没有更从根本上被解决。

沉浸和抽离的平衡

收放自如的带着客户流动，给对方留出足够多的空间。在需要聚焦的时候，就沉浸进去体验。需要抽离的时候，就引领着客户出来看看，当时的自己是什么样的状态。在不同的节奏中，毫无违和感的同频的共振。背后的力量感和美好的状态，拥有跨越时空的穿透力。

作为自己的感受

我还这么年轻，就围观了多次教练，过程中的感受真的是很特别啊。特别在哪里呢？自己每一次的耳濡目染，都在成为更强大的自己。前期的每一次积累都算数，当下的记忆和一次次加深的概念和流程，一定，一定会在未来很有穿透力的发光。

同时可以预见的是，即使知道的很多，未来依然会犯错，也要高度警惕傲慢的存在，不要以为自己会了什么，实践的过程中，每一个个体都是独一无二的，每个人的流动都是独一无二的。

也不需要担心套路无法套用，注意力要放在相信和对方的流动上，敏锐的觉察和捕捉他人的能量波动，然后共同向前推进水流的感受。

能量的状态是可以被复制的，每一次行动，都可以持续带着能量向前。每一次的正反馈，对自己来说都是宝贵的财富。

对未来的期待：直观的感受是，心有些痒痒，不管是作为客户还是作为教练，都很想要有更多的体验，同时也要让自己知道，作为兴趣爱好广泛的一个人，会自然的产生很多的好奇，在有限的时间里，要少做事情，少学习。让自己的好奇心做到收放自如。

相信自己可以做到有节奏，轻重缓急，收放自如，如水般灵活的有能量感的人。我有能力距离我想要的样子，越来越近，在这个身份上，一点点成长出不同的样子。能量池水的孕育，是有着强大的自我净化力，又有着充分空间的流动。每个过程都会让自己看到更多，看到更大的世界。

对永澄老师的发现

一次好的教练，完成之后是轻松的。可以带着客户的能量充分流动，让自己也有很大的愉悦感。

好的环节把控，要深入在自己的意识中，看到新的可能性，需要先把基础能力扎实的做到。

我看到过一次失败的教练之后疯狂反思的永澄老师。看到了他因为好奇心丢掉教练位置的捶头时刻，现在的「从容」，是从每一次失败和经验反馈中积累出来的。相信自己在向前的解决问题的过程中，过程中的感受，是珍贵的。带着价值去往愿景过程中的「感受」，就是生命意图，带着每个时刻的感受，有「意识」的活在当下。

每个人取得成果的路上，背后都是需要付出成本的，没有什么是白白得来的。相信每一次错误和意外都只是反馈，相信一点儿什么，让自己更坚定，让自己的内在不会冲突，就可以把注意力更好的聚焦在一个点上。

永澄老师的切入点，让旁观者产生了很强的期待，让自己在变化中跟随着客户。这个过程很宝贵，也依然有值得优化的地方。让自己看到不同的视角，放下自己的固执，会有机会体验到新的视角，相信每一次倾听内容，都会有不同的感受，不会死板，不会僵化，而是在度过了僵化之后的灵活调整，能够看到更多。

对他人的发现

自己选择在一个时间线，只关注很有限的人，比如只关注一个人，只关注永澄老师，就会出现无视其他人的感觉。用二八原则把握好平衡，在能力范围内照顾更多人的感受，「更多人」也包括自己。不需要照顾好所有人的，自己只是一个渺小的人类，虽然渺小的人类，也能创造出巨大的价值。

教练后对自己的感受

每一次表达，都意味着增加收获反馈的机会，每一次机会，都是在积累对于同一个认知的强化，认知的强化配合真实的体验，收获才真的会越来越成为自己的。没有什么好怕的。外界的能量会和自己交融，可以吸收的就留下，不能吸收的，就让自己更明确了自己的边界，在变化的状态下，持续让问题出现，然后积累解决方案。不需要顾虑什么，我是在安全的环境下，更好的打开自己，可以获得更不一样的体验，我想要全新的体验，我想要看到新的自己。

记录逐字稿的感受

流畅感

流畅感是在一次次行动中出现的，而不是一下子得到的。因为是一步步打磨出来的，会有很真实的感觉，扎实，有力量，而不是外强中干。

赏花赏其根

赏花赏其根，看到别人的从容的背后，都是有过挫败的经历，一次次的练习中，收获了最终看似从容的结果。每一次宝贵的消息都是独有的财富。生活中会有很多财富流动着， 这个过程对自己来说是独一无二的，会有很多能力在流动，看到的可能只是一部分。

技能皆可习得。

ChangeLog

文档建立：2019年04月22日 14:43
文档更新：2019年04月22日 15:26