当沮丧情绪来袭时，我们能做些什么？

路遥在《人生》中写：

“人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。”

若不是处于沮丧之中，大概是不能体会这个句子的含义的。

正如鸿运当头、春风得意的人，即便是看到落花，也会觉察出一种美感。而处于人生失落之际，定然会有“花溅泪”的惊心。

快乐并不难，只是比较少有；灰心和快乐，如同冷热的感受，都是温度存在的一个证明。只不过是人生不如意的事要多一些罢了。

总体上来说，如果人生总能在快意、失意间波动，心情自能在满意和失望来回振荡，这也不失为动态的平衡，不失为一种乐趣的人生。

为何我们总是感到难过时候要多一些呢？

想来，一是欲望太多，不能满足之处也就在所难免。

二是因为得到的执着心太重，一时失落就如同余音绕梁一般，不说三日，就是三月仍留回响。

三是天性偏视，对于得到的，视为理所应当，即刻失去关注与重视，等到了失去之时，才追悔莫及。

当灰心来时，没人不想早日走出失落的状态，基于三个原因，各自对治，应当会有所帮助。

其一，减少欲求，知足常乐。

其二，开阔心胸，拿得起，亦放得下。

其三，珍惜身边已经拥有。

正如一个处于快乐中的人，不能理解一个打击为何就使人意志消沉下来。苦劝一个处于失落情绪中的人，也很难使其感受人生有很多值得爱的东西。

于是就在这平静之中记录下一些思维的线索，全当是一剂预防针，又或是在药箱里备好的“感冒药”。等到悲观、失落情绪来袭时，希望能起上一些作用吧。

最新文字，见公众号