跑步（4）跑步与学习

决定开始跑步，已经过去几天了，可是每天跑步的习惯还是很难坚持。有人说每天都跑步太累了，可以休息一天跑一天；也有人说跑步也要循序渐进，可以根据自己身体条件灵活调整，不必要每天坚持。更何况很多时候，人到中年也很难能做到每天都有时间跑步。

说的都没错，跑步也分阶段，不同的阶段可以有不同的调整。刚开始尽量坚持，让身体适应这种节奏，然后再根据自己的身体情况调整。是一周四次还是隔一天一次或者三天两次等等。

目前还是在最初的坚持阶段，先要做到有跑步的习惯，至少不能三天打鱼两天晒网。有时间尽量的可以坚持每天跑步。

想来跑步其实是有两个作用的。其一肯定是减脂增肌，俗一点的说法是减肥。因为体检之后受到体重的刺激，才开始重拾跑步的计划。其二是强身健体。当然身体健康了才能更好的工作和学习。

有一个很浅显的道理道理，身体是一切的基础。就是人们常说的身体健康是1，其他的成功，财富，地位，尊重以及荣誉都是后面的很多个0。只有有了前面的1后面的所有才能更有价值，更有意义。

时间流转，新一年不知不觉的来临。也开始了新一年的学习征程。回想去年在学习方面取得的成就，有喜悦也有遗憾，总体来说还算过得去。相对于前面碌碌无为的十几年，去年也算是重启学习生涯的开始。拿到了本科毕业证和学士学位，普通话证书。没有拿到的两个证书是教师资格证和人力资源管理师。教师资格证三科过了一科，人力资源管理师两科过了一科。新的一年首要目标是没考过的两科新的一年全部要通过。另外要新增另外两个证书。目前已经拿到的是去年报名年初刚考的保安员证书。接下来就是初级会计还有中文导游资格证。新的一年任重而道远。

前些年有一个风潮叫重走青春，而今我却是要重走学习之路。人到中年万事休，上有老下有小的压力压的喘不过来气，只能在能力，精力还能跟得上的时候，给自己多一点准备。不知道明天和意外哪个先来，至少要未雨绸缪，多给自己留点退路。技多不压身，有机会的时候就要全力以赴，风雨兼程！