好久没有跑半程了

居家记录(第十三天2022年4月18日)

今天一早去龙腾路绿地跑了一个半程，好久没有长距离了，也跑不动，好不容易胖到了440配速，全程533。现在心态好了，慢就慢了呗，正好有氧减肥。实际吧，就是胖了，跑不动了。

身体年龄从之前的38一下子上到了45，可见身体素质的下降。

回来处理复工事项，早饭中饭搞完了去封控出入口现场考察，确认需要复工证明才可以进入。等待吧，等待复工证明。

回程去了老洪港湿地公园看了一眼，主要是看江岸线和彩色跑道，投入不小，但还是不成气候，连个公共厕所都没有，是鼓励别人随地大小便？城市管理水平需要提高的空间太大了，加油吧！

中饭，拌黄瓜、西红柿炒鸡蛋、牛肉；晚饭，喝粥，蚕豆蒜苗，牛肉萝卜。