润梅||了解心理冲突20181022
心理冲突指的是，两种互相对立的情感或欲望同时并在于一个人心里，当事人既不能放弃其中之一，又无法将二者协调统一起来，从而体验着紧张、不安或其他不快甚至痛苦。
读许又新《心理治疗基础》第二章心理冲突P23
经常听说各种冲突，如人际关系冲突、法律冲突、心理冲突，但对究竟什么是冲突却是没有认真去查询过。
刚刚，为了写这篇日记，特地查了百度文库：冲突是指某种猜疑而引起的抵触、争执或争斗的对立状态。又百度百科：冲突是一个过程，这种过程肇始于一方感受到另一方对自己关心的事情产生消极影响或将要产生消极影响。冲突包含2个必要因素：1. 被双方感知。2. 存在意见的对立或不一致，并带有某种相互作用。以上因素决定了冲突过程的出发点。
那么心理冲突是什么呢？作者许又新先生说，心理冲突指的是，两种互相对立的情感或欲望同时并在于一个人心里，当事人既不能放弃其中之一，又无法将二者协调统一起来，从而体验着紧张、不安或其他不快甚至痛苦。
如何实现平衡
心理冲突人皆有之。
心理学家做过完样的试验：给志愿受试者每天相当高的报酬，但要求他们逗留在无刺激的环境里，除进餐和上厕所外，日夜躺在床上，不做任何事，戴着半透明的护目镜，虽有光感但什么也看不清楚。多数人两三天就主动要求停止试验，恢复自由行动了。可见，没有痛苦但却极其无聊的生活是难以忍受的。谁整天沉溺在幻想之中，或者想方设法回避痛苦，谁也就无法体验现实生活的幸福。
作为人类普遍经验的心理冲突，属于哲学家们的讨论话题。作为心理治疗主要处理对象的心理冲突，即神经症性心理冲突，具有以下四个特点：
1.没有任何可证实的大脑病理形态学改变作为基础。2.心理冲突持久存在，通常持续一年以上。3.心理冲突的痛苦令人难以忍受，病人力图从这种痛苦中摆脱出来，却反复失败，不能自拔。4.心理冲突妨碍了正常的心理功能（如集中注意，良好的记忆，有条理的思考，相对稳定的心情，作抉择并付之于有效行动等）或导致社会功能受损（如不能上学，不能上班工作，不能操持家务，造成人际关系不和或不能正常地与人交往等）。
作者并对以上四个特征进行了解读
关于第一点：精神病学认为，神经症性心理冲突主要是心理社会因素造成的，不是大脑疾病的表现。
关于第二点，由于短暂的心理冲突有强烈的自发缓解的趋势，当事人通常不求助于专业心理治疗者或精神科医生，因而一般不在临床精神病学服务的范围之内。但是，病程虽然不到一年但持续好几个月之久的心理冲突者常常到综合医院看门诊或者求助于心理咨询机构。
第三点，这很明显是病人求治之主要缘故。
第四点，对于区别病态和非病态是必要的。书中以司马迁为例予以说明，精神病学不认为司马迁的心理冲突是病态的，尽管十分痛苦而持久，但并未妨碍司马迁的心理和社会功能（持续一生且极端痛苦的心理冲突不但没使司马迁消沉下去，反而激发除了撰写《史记》的坚定信念）。
另外，对神经症性心理冲突进行心理治疗之可行性和有效性，有两个前提：
一是心理冲突凡人皆不可免，这就使神经病人的心理具有可理解性。
二是心理冲突可使人陷于非建设性甚至破坏性的病态，也可以成为人们进行建设性甚至创造性活动的动力，这就使神经症性心理冲突发生建设性转变成为可能。
如果否认以上两条，对神经症进行心理治疗就会成为缺乏理论依据或没有道理的事了。
本书还有一个公式，来表示患神经症或发生神经症性心理冲突的概率，即发生可能性的大小。
p(n)=x/y
在这个公式里，x表示导致神经症性心理冲突的因素，或神经症性心理冲突产生的过程，y表示对待心理冲突健康的应对方式，也就是心理治疗努力的方向。
作为我们每一个人来说，心理冲突即不可怕，也不能不管不问。要知道心理冲突产生的原因，这就需要学习心理冲突的相关理论知识，对它有所了解，学习如何对待，变害怕为理解接纳、和谐相处。
