减肥（一）

这是一篇写给自己，让自己坚持下去的简书

从十八号放假回家开始，我就决定开始假期瘦掉20斤+。听过无数人传授无数的经验，任何减肥产品都不如自己运动加控制饮食来的有保障且不易反弹。于是苦逼地开始了自己的“健步”之旅。上图是自己的从19号保持到今天25号的走步记录，由于我体重太大，不适宜跑步，我准备先从快走开始。慢慢来！

健步记录

从十八号放假回家开始，我就决定开始假期瘦掉20斤+。听过无数人传授无数的经验，任何减肥产品都不如自己运动加控制饮食来的有保障且不易反弹。于是苦逼地开始了自己的“健步”之旅。上图是自己的从19号保持到今天25号的走步记录，由于我体重太大，不适宜跑步，我准备先从快走开始。慢慢来！

自制冰棍儿

可是大夏天的，正值一年中最热的时候。不减肥的人，可以吃冷饮。减肥的人太苦逼了。你可以这样试试，买一大瓶低糖乳酸菌饮料，放入冰棍模具里，自己冻冰棍吃。但是，切记少吃哟。

美丽的大锦州

这可是一次风雨无阻的锻炼，今日有暴雨。暴雨后，天还是很阴，空气很闷。但是，没什么能够阻止我胖虎走步的心。不过，好喜欢阴雨天，好美！忍不住一顿拍。

第一次这么精心准备早餐

我知道没有什么事是可以一蹴而就的。饭是一口一口吃的，肉是一点一点长的。你不是一口吃成了个胖子，当然就会一顿不吃变成瘦子。所以，我这个200斤的胖子也要，慢慢变成自己接受的模样。我不奢求自己可以感动别人，只需要感动自己。还有，做人，最重要的是开心。加油吧小鑫。