《下班后开始新的一天》13

利用时间轴计划表回顾每一天

事后记录指的是每完成一件事情或者每隔一小时，就记录下刚刚所做的事。也许你会困惑：记录已经发生的事有什么意义吗？

1它能让你检视自己每个小时都做了些什么事

2你就会发现自己特定的时间使用模式，久而久之，就能找出自己的“高专注时间段”和“低效率时间段”——也就是在哪个时间段做哪件事最能集中精力，何时何地做哪种事情最缺乏效率。

具体使用方法：

1.设定今日目标

2.写下任务清单

3.以时间轴为中线，事前事后都要记录

4.记录次要栏位