不要总是评价

生活中，我们有意无意地总会去评价他人，评价过去，评价未来，就是不懂得安住在当下，专注于当下所做的事情上，这样不知不觉就会让人产生烦恼甚至是厌烦。

生活中一定要多去觉察自己的言行，懂得察言观色，懂得描述事情，描述事实，而不是评价好坏，更不能抬高自己，贬低他人，切忌自伐，因为，自伐者无功，要懂得谦虚谨慎，言行得体，不评价，静静地观察，安住在当下所做的每一件事情上，专注于做好当下该做的事情，心无旁骛，把每一件小事做好，多做事少评价，少议论。