能量找回，重新出发（一）

      经过两年的家长教育和心理学习之旅，通过帮助我重新回到当时的场景，重新构建了我的内在小孩，松动了我来自孩童时期的一些信念。感觉自己整个人都充满了动力和能量去更好的生活和工作。

    像我自己的潜意识里：我是自卑、我是不值得的、我怀疑自己、我对孩子是暴躁的、我很难控制自己的情绪……等等这些无意识就会冒出来的一些信念，当这些情绪出现的时候，我自己也会觉得是莫名其妙的。

    我现在能够理解，为什么“学了很多知识，还是过不好这一生” 是困扰很多人的问题。因为我们学习的知识，他都是理智的头脑层面知道要这样去做、应该这样去做的事情，但我们内心是没有体验过这种经验和快感的，所以没有能量去做出来；亦或者是，知识到技能，其实是需要时间的沉淀和技巧的练习才能达成的，这其实也是我们平时说的：“从知道到做到的距离”。

      了解情绪，和学习知识其实是同样重要的。虽然在别人看来我的家庭幸福、孩子聪明可爱、自己也挺有能力的，照理说我是可以开开心心快快乐乐的过好每一天就可以了，但是我的内心却是对这一切充满怀疑和不自信的。这种不自信和不配得的感觉也让原本幸福开心的生活都变了味，觉得这些对自己是压力和压抑。    一旦遇到孩子的作业问题、生活中喜欢拖拉、或是觉得孩子不听话的时候，脾气一下就上来了，马上就像一颗炸弹一样，要炸得孩子马上乖乖听话，马上安分才可以。（其实就算是这样，自己的内心还是堵着的）然后下一次孩子再出现类似的情况，愤怒升级、行动升级；接着就是一个循环。

    之前，我就是一直过着这种，被自己情绪困住了的小孩子。长着一个大人的身体，但内心却还是一个没有长大的孩子，没有自己的生活能量。

      两年的学习，我先是通过家长教育课堂，进入了这个自我成长之旅。上完一些列的家长课程，学习的都是一些实用的育儿方法和工具。这些工具我知道很有用，但就是用。所以也很困惑。所以有很长一段时间，我学习家长教育之后，自己反而是更焦虑了。因为在没有学习之前，自己对一些错误的行为和教育孩子的方式是不自知的。所以自己发泄了也就发泄了；而现在学习之后，头脑层面是知道了自己这样的方式对孩子不好，会产生深远的影响，甚至产生心理的创伤。所以会在自己遇到孩子又出现同样事情的时候，自己又想发飙时候会自我攻击，觉得知道自己做不好，但行为却还是以前的那种模式。所以这个时候自己会有对孩子的愧疚感，和自己责备自己不是一个好妈妈的自责感。会让自己的情绪更加矛盾和复杂。

      感觉这个事情说完，还需要一点时间，那我们下一次再接着分享吧