day3-《好好学习》笔记

【阅读内容】：反思部分阅读完毕

【阅读时间】：半小时左右

【读书笔记】：

③反思内容记什么？

不仅仅是事情的结果，还有思考过程和记录自己的情绪；

【我要提问】有没有更具体的内容？

从结果出发，背后的假设是什么？当时的心里状态是怎么样的？如何解决？

2 把生活案例化

【金句】：教育的根本定义是改变自己，改变自己对经验的解读方式。

~拆生活的能力：将生活案例提取抽象升华，提出一个更广泛适用的应用假设。

【自己的想法】：案例来源不仅有自己的，还有他人的，书中的，对案例的解读就是一种锻炼反思的机会

3 培养写反思日记的习惯

持续产生复利效应的工具——坚持反思和复盘。

【几个点】

~分成不同板块，每个板块下都有关键词或者小标题

~反思日记不断升级

【个人感想】：新get到点的是反思日记分区块整理，用关键词和小标题做标记。分成不同的板块，思考必须要深入，挖掘出方方面面可分析的点，不然各个板块下没什么内容可填写，当然也有利于自己的回顾。梳理出反思篇章，重点内容概括为2部分，一持续反思带来的作用：反思是复利的工具之一；反思能使自己的经历变得相对更有意义；反思训练思考更加深入的工具。二反思的内容有哪些？从事情的结果出发，背后的假设是什么？自己的情绪和反应是什么？感受是什么？解决方式是什么？下次要怎么做才能改进？.......自问自答的模式，与自己深入对话，从细节中发现宝贵的经验。

【明天打算怎么做】：阅读下一部分内容