800米自我训练第七天

今天的桃花杏花美得很！

已经进入800米训练的第七天，也是第二天在标准场地训练。

昨天第一次在标准场地训练，跑出了3分1秒的个人最好成绩，同时也将自己在200米小场地的成绩提升了25秒之多，但代价是嫉妒疲惫，肺部不适，缓了好久才缓过劲来。

所以按照细水长流、缓慢提升的原则，今天我起跑时就刻意限制了速度，跑完第一圈有些累，但完全能坚持下来。

第二圈速度有些降速，依然出现了想要放弃的想法，但是脚步没有停，心里面不断鼓励自己，加油剩一圈了。

过弯道，进入直道，想提速还是提不起来。索性就惯性冲刺吧，过线停表，3分10秒。

明天用这个速度跑完就满意了。