2021-10-26

幸福日记323 2021-10-26 周二

昨日:5:30-23:19

今日感悟:今天早上不到闹铃响就醒了(五点前)，大概进入了深睡眠，不用太长时间身体就得到了很好的修复。今天跑步时状态也特别棒，跑完不觉得累。

做到大致的善良，然后恰到好处的冷漠，和适可而止的关心，你的生活会轻松很多。

晨间:早饭，撸娃，跑步

跑步能提升身体(心肺)素质，还能调整低迷的状态。

宝妈这个职业很好，宝妈其实也不容易，柴米油盐，吃喝拉撒，没有自己的时间，所以我是不能胜任这个职业。

日间:

一本书

三堂专业课

一堂考试课

晚间:感恩，觉察，静坐，信念催眠，早睡