祛湿大战

总觉得头昏脑胀，睡眠不好，全身沉重，一身感觉黏黏的，跟网上的一些科普贴一对照，原来是自己湿气太重，去年这时候主要是脚有些麻木，还以为是腰椎的问题呢。湿气弄得人浑身不舒服，于是找了一些方法，每天坚持运动，瑜伽或散步，熬点薏米红豆粥喝，晚上用花椒和生姜泡脚，希望能有效。