宝宝都爱喝的一款海鲜粥,营养丰富味道鲜美又滋补,喝了还想喝
2018-12-30 本文已影响1人
占韵
妈妈都希望宝宝在成长发育中得到充足的营养,所以对宝宝吃的东西都格外的关注,今天小编要教给妈妈们做一款海鲜粥,1岁及以上的宝宝们都可以吃,营养丰富味道又鲜美,宝宝爱喝大人吃了也很滋味,喝了还想喝。
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食材方面,芹菜和香菜各2根,虾4-6只,贝柱3个,海蟹1只,大米适量,酱油2勺,香油一小勺,白胡椒一小勺。
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先将螃蟹切成小块,然后切贝柱,虾减去须,再减虾枪,去虾线,对半破开,芹菜和香菜切成小碎。
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在锅中倒入大米,加入清水,开火煮20分钟,另起一锅倒入油,放入螃蟹和虾、贝柱进行翻炒,3-5分钟,待熟后。
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倒入煮粥的锅里,倒入酱油,白胡椒粉,慢煮一会儿再倒入芹菜和香菜碎,最后加一小勺香油,煮1-2分钟即可出锅。
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一碗浓香的海鲜粥就做好啦,简单吧!妈妈们可以试着跟宝宝换换口味哦。
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