经过了两个星期的实践，决定关闭每日总结发布模式，每周发布总结，每日总结依然会写，家庭内部分享，每周整理出文档进行发布。

大事记

《死亡离我有多远》：思考死亡会让人心中平静

《死亡离我有多远》这是我们第一次《影像中的生死学》课程的作业，在日常的生活当中，很难感知到死亡的存在，但是感知不到并不意味着不存在。

思考死亡的问题，会在一瞬之间让你明白生命当中最最重要的事情是什么，也会瞬间让压力和焦虑有略微的平缓，因为你会更加明白，这一生其实不过是一个自我完成的过程，除了让自己变成一个更好的人，真的没有什么是值得自己烦心的。每一件事情都可以当做是一个挑战。

这份作业还有很多值得思考的地方，比如我为什么拖延到了上课之前的半个小时才提交，为什么我已经感知到了这一件事情，但是仍然不能够在我的一天当中更好地执行，还是会时常陷入到低谷当中。

《影像中的生死学》课程：《阳光小美女》让我看到了勇气以及家庭之间的沟通

课程上，老师和我们分享的影片是《阳光小美女》。这个家庭当中的每一个人都在选美的过程当中度过了自己的危机。也看到了一个家庭从原来的貌合神离到慢慢互相理解互相信任。

在分享的过程当中，老师让大家都挑选一个角色，然后就着这个角色，将自己代入，去体会角色人物的情感和抉择。我选择的是那个小女孩，小女孩在亮相的时候模仿者电视当中的人物进行表演，这让我想起了曾经的自己，而且我也希望自己可以像那样一往无前、阳光灿烂地去追求自己的生活。

家庭成员之间必须要有更加深入的认同，互相理解以及互相支持，才能够有真正意义上的和睦。日常行为可以只是仪式，心门没有打开，根本无法交流。

和陆老师聊天：亲爱的，允许自己犯错吧

允许自己犯错误

陆老师和我分享了她以前做记者工作时候的认真负责，告诉我要对自己放松。我很佩服这个老太太，可以从我的一些细节当中就看出我一直很困扰的事情，并且愿意花时间用请吃饭以及谈心的方式和学生进行分享。

和你的观众有眼神交流，将自己的注意力放在他人身上

当我站在台上进行分享的时候，我仍旧会不可抑制地感到紧张。陆老师告诉我了两个诀窍，一个是让我和观众有眼神交流，把自己的注意力放在听众的身上。当你不关注自我内心的紧张，那么就不会紧张。我按照这个方法进行预演，立刻就可以感觉到紧张和不安解除了不少。我以后一定会好好运用这个技巧。

与创业者协会师兄聊天：你的作为，代表着母校

师兄说的话让我一度感觉到沉重，学校有很多不合理的地方，从资源到风气都有着很多问题。他的话语很清晰地指出了我一直没有去面对的现实。这一现实其实我的心中是清楚的，不然我不会从大一开始就离开校园到社会实习，只不过我选择了逃离，而师兄他们选择了改变。

如果现在不作为，学校落后别人的就不只是二三十年的问题。我们现在做的，也就是尽最后的一份力量，让这个学校在社会上的话语权可以有一些改变。母校的烙印会在人生当中烙下不可磨灭的印记，不论好坏都是自己选择的结果，一定会有比逃离更好的选择，不是么？

琐碎记录

网页整理：整理网页就是想剁！手！

网页当中收藏了很多要看的资源，每一次整理收藏夹，都有一种深深地想要剁手的感觉。

雁行中国社团分工会：我还是那个有着社交恐惧的人啊

发现自己还是不能够适应各种场合，我需要调整到一个切入口，当我找到了一个切入口，我可以成为全场气氛的调节点；当我找不到切入口，我会坐在一旁，一言不发。

负能量：为自己的外表而自卑

正能量这个词语太过于强势，这个词语的背后总是隐含着，人生就是要积极阳光，把负能量统统消灭。但是，人生当中总是有一些突然的低谷，当这种能量不被认可，打上了失败的标签，更加难以找到发泄的途径。我就是会为自己的外表感到自卑，我就是自卑，但是我正在努力改变，也不需要任何人安慰。

GYL实习：我可以独当一面，还是我操之过急？

师兄问我最近实习的感受，问我现在是否可以熟悉做事情的流程以及是否可以独当一面。我回忆实习的经历，发现我做的事情真的很杂，但是真正从头到尾全部都是由我负责的东西还是很少。面对我是否能够独立运行一个小项目，我心里还是没有谱的，希望可以有机会通过实践来证明一下自己的能力。

记录自己的感受：我为自己的无感而感到恐慌。

上课的时候，老师询问我们的感受，而且很详细地阐述了感受和观点的差异。当我带着这样的辨识再去观影，我发现，我的心中没有感受，我想象着身体当中的各种器官，但是就是没有一个地方可以提供给我答案

话语之间：我还是没有能够学会三思而后言

我记得，亭姐和我说过：你不要急，把想说的话想清楚了再说。而我在大多数时候，总是把控不了自己嘴上的那道关卡。等到说过了之后才发觉不对，在事后进行道歉。目前纠结的一些地方并不是我会在言语上冲撞别人，而是我没有办法用言语表达我内心真实的想法。我的想法，经过我的语言加工，再到对方的大脑，对方要经过解码才能够了解到真实的想法，这样一个过程我需要考虑清楚，否则就会造成误解，而我真的不喜欢这样的误解。

受害者思维：明明就不是我的错，为什么很愚蠢

当我自己把自己放置在一个受害者思维上的时候，我会放大别人的错误，也会忽视自己的错误。这也是一种隐形的抱怨，而且这也是偏离了初心的一种表现，百害而无一利。

一句话总结

虽然也浪费了不少时间，也没有做成实际上的大事儿，但是积累的过程总是漫长的，耐心以及坚持吧。