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让孩子从小自信,这里有9个行之有效的方法

2017-12-12  本文已影响0人  彩虹心理频道

自信的孩子相信自己的判断,不怕尝试新事物(即使可能失败),具备更有效的交流和解决问题的能力,并且有很强的自尊心。

帮助孩子建立自信的能力,是父母为他们所做的最重要的事情之一。

怎样提高孩子的自信?

仔细回想你是否觉得自己其实没少对孩子进行肯定。但通常你是怎样回应的?只会说“恩,做得好/做得真棒”可是远远不够。

提高孩子的自信心,你必须积极参与他们的生活。比如:

1. 用行动告诉孩子,他们很重要

对他们最近关注的东西表现出兴趣,看看他们为你画的画,注意并关心他们说什么和做什么。

相对于“你今天过得怎么样?”或者“你今天在学校做了什么?”这类流于表面的问题,提一些深层次的问题。告诉孩子你真得关心他们的想法,想知道他们对什么感到害怕,对什么感兴趣,到底在想些什么。

让孩子们感受到被看见,感受到自己的重要,这种优越感是强大的信心助推器。

2. 只会说“做得好”可不行

当孩子给你展示他新涂色的画,第N次问你同样的问题,或者想让你看他们好不容易学会的新招数时,如果你只是心不在焉地敷衍,他们是能看出来的。空洞的表扬,不会对孩子有任何好影响。

相反,父母形象具体地称赞孩子的性格、所做的事情和掌握的技能。这样才能进一步提高他们的信心和自尊心。

比如,你可以说:“哇,我喜欢你在这幅画里使用的颜色,这边的颜色选得特别好。”

3. 用正确的方式表扬孩子

和表扬孩子的行为同理,父母也要寻找机会来褒奖孩子的人格。

如果你的孩子正在为某事苦苦挣扎,但最终也取得了一些进展,那就请为他们坚持不懈的努力和积极的态度喝彩。

不要每次都擎等着孩子给你带来他们想给你看的东西,你需要主动出击,找理由给他们鼓励;告诉他们你一直在关注他们,并且对他们正在做的事情非常感兴趣。

4. 让孩子自己做出选择

让孩子挑选他们自己觉得舒服的衣服,即使看起来有点傻或不搭;让他们打包午餐;挑选一本书读;或者,如果他们愿意的话,也可以试试从跳水踏板上跳下去。

如果孩子比较小,给他们自由支配权的另一个选择,就是给他们两个选择,让他们根据你给定的选择做出决定。这样一来,年幼的孩子仍会觉得自己是决策者,即使是你才是那个给出选项的人

5. 知道失败是可以的

这是一件很难的事,因为让孩子经历泄气、犯错、挣扎或受伤这些事的同时,作为家长的我们也会难受,不是滋味。

作为父母,我们总想在孩子犯错之前扑进去,把错误纠正过来;但其实我们真正要做的应该是咬紧牙关,控制住自己提出意见,以及采取行动的冲动。如果我们总是试图解决问题或为孩子做纠正错误,实际上是不会给孩子任何帮助的。

让孩子承担他们可能会失败的风险,这样他们就能学习如何坚持下去。

6. 让他们帮忙

孩子喜欢做个好帮手或是贡献自己的力量——不管是做饭,扫地,拿玩具,还是从架子上拿点东西等。他们喜欢那些让他们感觉自己有帮到忙或是与众不同的小任务。

想法子给孩子找点事儿做,让他们能帮到你,让他们觉得自己在家庭中扮演着重要的角色。觉得自己很重要,知道自己很有帮助,会让他们变得自信。

7. 多说“好的”

对孩子说“不”是很容易的事——今晚不吃甜点,不能熬夜,下雨了就不穿裙子,不能不洗澡,中午只吃冰激凌可不能算是午餐。

当你习惯于说“不”以后,再想说“好的”就会变得更难。然而,孩子提出的一些简单要求——比如吃什么,做什么,去哪儿——回复他们“好的”,也能增强他们的自尊,让他们有发言权,为自己做出选择。

当你的孩子要求再读一本书,早上自己挑选一套衣服,吃点零食,再多拥抱一会儿……记住,这不仅仅他们想与你共享更多的时间,而首先是树立信心的问题。

8. 帮助他们解决问题

在你介入并解决孩子的问题之前,给他们一些建议,告诉他们如何解决问题并尽量让他们自己的事情自己做。

他们是不是做不出数学题了?有没有拼对拼图?在公园里和其他孩子分享玩具或起了冲突?在你急于想冲过去解决问题,并将孩子的哭闹、打斗或混战都扼杀在摇篮里时,请抑制住自己内心的冲动,选择引导孩子自己找到解决办法。

当他们能自己找到解决办法时,会为自己感到骄傲,并会对自身的沟通能力、判断力和整体信心深感自豪。

9. 向他们展示如何自信

“你不能给孩子你没有的东西。”—— 布琳·布朗(Brene Brown)

这是我最喜欢的一句育儿名言,也是一个很好的提醒,为了让我们去教导和塑造孩子性格——包括自信、韧性、毅力、善良、自尊——我们必须首先给孩子展示这些特征。

养育孩子是一个不断寻找机会来改善我们自己的过程,因为它改善了孩子的生活。孩子就是一面镜子,镜子里的就是我们自己。父母自身有缺点,就会反映在自己的孩子身上;父母自身强大起来,孩子身上也会相应地反映出这些。

对你的行动、你的活动、你的身体和你的选择充满信心。

大声说出你的错误和失败,告诉孩子你是如何克服失望的;

告诉他们,被击倒时,要能让自己重新振作起来;

分享你的目标和实现梦想的方法;

告诉他们,努力工作可以获得巨大的收获。

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