《稀缺》读后感&书摘

稀缺，是拥有少于需要的感觉。

无论是谁，当处于稀缺心态和处境时，必然会改变我们专注的内容和方向，从而影响我们的决策和行为，影响我们的带宽，即心智的容量，然后陷入一种管窥的状态。

无论是陷入贫穷还是忙碌，都是由当下的稀缺决定的，从而影响一系列的结果。书中说资源稀缺并不可怕就怕有稀缺的心态，不过在特定的环境下，资源或者环境稀缺也会引发认知有限，稀缺心态。然后解决这些问题的方法，就是构建有效的带宽，增加余闲，从而会削减稀缺的频率或者数量。结合生活来思考的话，很多时候我们工作忙碌一天，一年年不停，好像很充实地度过了自己的时间，但是仔细一想，其实我们每天时间的效用价值，可能并没有那么大，盘算下，是否有做到自我有效成长，是否沿着自己的目标轨迹在往前一步步走，如何区分各项繁杂事务与自我稀缺状态的分离？构建有效清晰的目标规划，规则与时间限制可能是第一步，而最重要的一步应该就是执行，自律严格地完成，推迟自我满足感。构想一个自己想要的理想剪贴板，时刻提醒自己。此刻自我反省一下，上大学的时候，曾经的梦想剪贴板，好像也只有实现90%，就在各项稀缺中，不停变换，最主要的原因就是目标不够坚定，自律不够严格，认知有限没有未雨绸缪。希望以后的日子，自我要求再严格些！

书摘：

1.稀缺对注意力的俘获，不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。

2.带宽，即心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使人们缺乏洞见力和前瞻性，还会减弱人们的执行控制力。

3.无论工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。我们将这种现象，称为 专注红利，也就是稀缺俘获大脑时所产生的的积极成果。

4.管窥，专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物也叫隧道视野。

5.前摄干扰，当我们心里想着其他事物时，就会将其置于思想中心，而产生忽略行为。

6.认知能力，是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。认知能力中最突出的就是"流体智力”，即在进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力。

7.稀缺会改变我们花每一分钱、度过每一小时、吃掉每一份事物的方式。稀缺会给我们一个不同的结果，装出一个内容不一样的行李箱：大行李箱总会装得随心所欲，还剩下不少空间；而小行李箱却总是装得十分谨慎，满满当当。

8.权衡式思维，由稀缺所引发的一种思维方式。在稀缺的状态下，因为所有没有被满足的需要俘获了我们的大脑，以致我们开始对之念念不忘，开始产生决策难题。

9.余闲，就是我们拥有很大空间、不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。

10.感知颜色与感知距离一样，取决于背景环境，感知价值也是同理。

11.因为专注，所以拥有专业技能；因为专业，所以有了管窥之见；因为管窥，所以产生了一系列负面后果。

12.当今天的资源，无论时间还是金钱，能在当下为你带来比未来更大的利益时，借用就是行得通的做法。而当我们有了管窥之见时，借用就会超越得失均衡的限度。当面临稀缺状况时，我们的借用，从长期来看通常是不合理的。

13.现时偏见，人们会将未来的利益作为代价，过高估计即刻的利益。

14.任何一点小小的不稳定都会威胁到生存于稀缺陷阱边缘的人，因为他们没有足够的余闲去吸收这些不稳定的因素，只能任由其影响自己的生活。

15.当忽略问题存在时，改变行为的结果往往比直接与其对抗更有效。

16.随着知识之岛的开拓，无知的海岸线也将蔓延。