🌹11/26-12/2 認識自己-探索之旅 周覆盤🌹

🌹11/26-12/2 認識自己-探索之旅 周覆盤🌹

這周的功課好像在洗三溫暖、也像在坐雲霄飛車、跌宕起伏、在在考驗著心臟的強度!

11/26-D22 自由書寫(有錢有閒有力的100件事)

這是我還沒寫的部分，是心靜不下來寫嗎?是怕面對嗎？還是腦筋一片空白不知從何寫起？

都是?也都不是?哈哈 ~ 不過，從中我倒是看到一些卡點或課題了，加油！一定要找時間寫出來呦！

11/27-D23 遺願清單

寫這清單時，我回想起今年7/11參加的「死亡冥想工作坊」，那是心誠事享才萌生的唯一一堂平日午後課，好感恩啊 !

幸好自己有養成寫札記的習慣，先回溯了7/11那天的場景，再來寫今天的遺願清單，很快的就切換到那場景中，情緒/感受依然是那麼真實、歷歷在目，好似當時那滴恆河之水滴在眉心輪時，我認真的又問了自己一次「是要渾渾噩噩的走向死亡？還是從此刻開始重生？」 

11/28-D24 寫下對他人的批評

說實話，自從知道「批評是很拉扯的能量」後，關於批評 ( 不論是對自己或對他人)已經是越來越少了！

費心的擠出了2條，也算是再一次的深挖吧 !

11/29-D25 一念之轉(反躬自問+反向思考)

真的能異地以處時，我們才有可能去同理別人。

這關鍵的四句話，也是讓自己情緒爆發前的剎車器，值得時時用來警醒自己：

1.)這是真的嗎?

2.)你能肯定那是真的嗎 ?

3.)當你只有那個想法時，你會如何反應呢？

4.)沒有這個想法時，你會是怎樣的人呢？

11/30-D26 寫給未來的自己

這也是被我落下的功課！願景中有我想要的、也有我想徹底斷捨離的，我想保有這份隱私。

12/1-D27 種子分享日

今晚八點是新宇老師來分享「孤獨」的話題，這是一個可能會很催淚、很入心的話題，我沒敢在當下參與互動，因為我知道這是我有點害怕面對的課題。

我刻意把時間花在聽書上，一忙竟也忙到了隔天凌晨1點多，爬樓竟還收穫一份大禮，看來該面對的，終究是避不掉的啊!!

12/2-D28 觀影日(超大號美人)

電影我沒看，趁新宇老師還沒退群前加了好友，當時腦筋其實還是一片空白，完全想不到要怎麼去運用這份大禮！幸好有先爬樓聽完老師的分享(果然還是淚崩)，他的每字每句似乎都敲到了我的軟肋，但我謝謝他！也謝謝楊教練的安排。

在最洽當的時刻聽到這些、也碰巧聽得進這些！感動、感觸很多也很深，或許深不見底，但我終於看到了！

誠如我最常說的那句話，看到了卡點，便有了療癒的可能！

我會好好的!!希望你們也是 !