五指袜更利于足部健康，是真的吗？

大家买袜时会选择平头袜还是五指袜呢？相信大家选传统的平头袜占多数。虽然五指袜在国内也曾经刮起过一番热议，但实际上购买试穿的人少之又少。不过，也有不少人在经过试穿后，出现了在网上疯狂赞美的“真香”行为，认为它不仅更好穿，也更利于足部健康，这是真的吗？接下就带大家了解五指袜。

什么是五指袜？

从外观来看，五指袜与手套设计相似，能把五个脚趾都包裹住。

虽然五指袜未能成为大众首选的一部分原因是它的外观不符合国内大众审美，但事实上，它起初是为美而生的。在70年代的美国，五指袜迅速流行，在90年代更是以“新潮”特点被人们追捧并传播开来。而且五指袜在日本也十分流行，因为它很符合日本民众穿木屐的习惯，让脚趾能更好地夹住木屐，使行走更方便舒适。

为什么说五指袜更利于足部健康？

从功能上来看，相比传统的平头袜，五指袜的设计其实对足部保护来说更全面。

1、减少摩擦：五指袜可以将各个脚趾区分开，让每个脚趾都拥有自己的“小房子”，从而能减少各个脚趾之间的摩擦，有助于预防皮肤的损伤和水泡的形成。

2、减少挤压：穿普通袜子时，脚趾容易挤在一起，而五指袜的分区让每个脚趾都有独属自己的全方位保护，从而减少挤压，维持足部自然状态，促进足部血液循环。

3、辅助运动：对于普通袜子来说，破损的位置往往在大脚趾处，这是因为它最为突出，而且经常参与到发力当中，所以它非常容易拉扯到袜子，还会牵扯其他脚趾。而当我们穿上五指袜，大脚趾有了自己的独立空间，其他脚趾也能保持自身状态，这样能减少袜子损坏几率，也能让运动更舒适。另外，练习瑜伽为了更好地防滑和受力均匀，一般会以赤足的形式展开锻炼，但对于一些足部较为细嫩的人群，锻炼时产生的摩擦力会令足部角质逐渐加厚，表皮加厚令足部触觉降低。所以现在的专业瑜伽袜也逐步使用五指分离技术，加上袜底全掌防滑颗粒纹路，更防滑抓地，让运动更安全健康。

4、保持干燥，防止感染：一些脚病是因为脚趾间的细菌/真菌感染引起的，比如大家常听的“香港脚”，也就是足癣，它是指脚部皮肤受到真菌感染而引发的一种常见的皮肤疾病，而湿热环境有助于真菌的生长。穿着五指袜后，可以分隔脚趾，避免脚趾接触，也就降低了交叉感染的几率，同时，五指袜能帮助脚趾吸汗透气，让脚趾间保持干燥，抑制真菌的生长，从而能预防脚气。

以上就是五指袜的介绍，总体来说，五指袜不止对足部健康，还对运动安全性和舒适性都具一定优势，若能接受其特殊外观设计，不妨大胆尝试，享受不一样的足部体验。